Biciklizam Kratkoća disanja

Biciklizam i aerobna tjelovježba općenito ima mnoge zdravstvene prednosti. Vježba jača srce, smanjuje rizik od srčanog udara i moždanog udara, a također jača pluća. Smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 i određenih vrsta karcinoma, a pomaže u smanjenju krvnog tlaka. Ponekad, međutim, biciklisti mogu doživjeti kratak dah tijekom vježbanja. Ako imate simptome, važno je što prije vidjeti svog liječnika.

Nekoliko ljudi doživljava simptome samo nekoliko minuta u vježbi, drugi doživljavaju simptome neposredno nakon izvođenja, a neki imaju simptome tijekom i nakon vježbanja. Nedostatak daha, teško disanje, kašljanje, uska prsa, umor i slaba sposobnost najčešći su simptomi problema s disanjem. Vježbanje na hladnom ili suhom vremenu, izlaganje onečišćujućih tvari u zraku, koje pate od infekcije dišnih puteva i izvan oblika također mogu izazvati simptome. Simptomi koji obično prelaze osjećaj pretjeranog izlaganja ili pokušavaju uhvatiti dah nakon teških fizičkih napora mogu biti pokazatelj da imate astmu uzrokovanu vježbom ili druge ozbiljne probleme pluća ili srca.

Astma izazvana vježbanjem, također poznat kao bronhospazam izazvana vježbanjem, može utjecati svakoga od povremenog vježbanja do profesionalnog sportaša. Ovo stanje događa se kada bronhi, mali prolazi koji nose zrak u pluća, ugovore i ispunjavaju sluzom. Obično se ta kontrakcija javlja kao rezultat iritacije, stranog materijala ili kada alergen iritira pluća. U slučaju vježbe inducirane astme, međutim, fizički napor djeluje kao okidač.

Ostali uzroci bolesti

Iako je astma izazvana vježbanjem čest uzrok kratkoće daha tijekom vježbanja, postoje i drugi medicinski uvjeti i čimbenici koji mogu otežati disanje kod ciklusa. Loše fizičko stanje može biti uzrok, jer se tijelo prilagođava novim fizičkim zahtjevima. Ako je to slučaj, najbolje je polako dodati trajanje i intenzitet vašem programu. Ako sumnjate da vježbanje na hladnoću izaziva poteškoće s disanjem, razmislite o bicikliranju u zatvorenom prostoru na stacionarnom treneru da biste vidjeli hoće li vam to olakšati lakše disanje. Ako još uvijek imate simptome, važno je vidjeti svog liječnika kako bi isključio poremećaj pluća ili srčane bolesti, uključujući anginu ili bolesti srca, što bi mogao biti glavni uzrok. Pomanjkanje daha može također biti nuspojava određenih lijekova ili rezultat alergija.

Traženje liječenja

Ako imate simptome, vaš će liječnik najprije obaviti testove kako bi vidio koliko dobro rade pluća.Također vas može testirati na alergije. Ako je astma, napadi mogu biti opasni po život ili uzrokovati trajno suženje vašeg dišnog puta ako se ne liječi. Najčešći tretman za astmu je inhalator koji, ako se koristi prije vježbanja, pomaže otvoriti prolaz, olakšavajući dah. Ako to ne kontrolira vaše simptome, ili imate astmu kada ne vježbate, vaš liječnik vam može propisati dnevne lijekove za dugoročno ublažavanje simptoma.