Može li previše kalcija u prehrani i dodataka uzrokovati kalcijeve grudi?

Kalcij je najbogatiji mineral u vašem tijelu, s oko 99 posto minerala koji žive u vašim kostima. Osim što igra vitalnu ulogu u razvoju i održavanju jake kosti, kalcij također olakšava pravilnu funkciju vašeg srca, mišića, živaca i ostalih tjelesnih sustava. Ponekad se depoziti kalcija nakupljaju u mekim tkivima kao što su grudi.

Video dana

Dvije vrste kalcifikacija dojke su makroekalcifijacije i mikrokrižice. Macrocalcifications su općenito grube naslage kalcija koje se pojavljuju kao velike bijele točkice ili crtice na mamografijama. Macrocalcifications obično su povezane s ženama iznad 50 godina i smatraju se bezopasnim. Mikrocikalizacije su sićušni kalcijevni deponenti koji se pojavljuju kao male bijele mrlje na mamografijama. Iako obično nije rezultat raka, mikrokrižice su ponekad simptom prekanceroznih promjena u grudima. Kalcifikacije dojke obično nisu uzrokovane prekomjernim unosom kalcija.

Uzroci kalcifikacije dojke

Rak je jedan od mogućih uzroka kalcifikacije dojke. Međutim, brojni nenuklearni stanja također uzrokuju kalcifikacije dojki, kao što su prethodna ozljeda dojke, ciste dojke, fibroadenoma i dermalna ili vaskularna kalcifikacija. Trebali biste potražiti savjet liječnika kada se kalcifikacija skuplja umjesto da se razbije po cijeloj dojci. Kalcijev depoziti koji variraju u obliku i veličini također su situacije koje zahtijevaju posjet liječniku.

Kalcij-deficijentna dijeta i kalcijev depoziti

Studija predstavljena u 2006 izdanju "Lipidi u zdravstvu i bolesti" određuje da zečevi na dijetama koje su imale samo 0. 5 posto potrebnih dnevnih unos kalcija bio je veći rizik razvoja ateroskleroze. Studija je koristila ispitanike za zečeve koji su podijeljeni u dvije skupine. Jedna grupa je pojela dijetu s nedostatkom kalcija, a druga je pojela dijetu koja je imala 3 posto kalcija. Grupa zečeva na kalcij-dopunjenoj prehrani bila je oko 62 posto manje vjerojatno da će razviti kalcifikacije. To sugerira da dodatak kalcij može zapravo spriječiti kalcifikaciju, a ne uzrokovati. Istraživanja koja uključuju ljudske ispitne subjekte potrebna su kako bi se utvrdilo pojavljuje li se ovaj fenomen kod ljudi.

Doza i nuspojave

Preporučena doza kalcija varira ovisno o dobi. Dojenčad u prvih 6 mjeseci treba oko 210 mg dnevno. Dojenčad između 7 i 12 mjeseci zahtijeva 270 mg dnevno. Adolescenti u dobi između 9 i 18 godina trebaju oko 1, 300 mg dnevno. Ova doza pada na oko 1 000 mg dnevno u dobi između 19 i 50 godina.Osobe iznad 50 godina trebaju oko 1, 200 mg dnevno. Preporučena doza za sprečavanje raka debelog crijeva je 1, 800 mg dnevno. Podnošljiva gornja razina unosa kalcija je oko 2, 500 mg dnevno. Depoziti kalcija povezani su s trudnoćom, mučninom i gubitkom apetita.