Može li čaj umiriti uznemireni želudac?

Imajući uzrujan želudac može biti blaga, privremena distrakcija ili vrlo bolno iskustvo, ovisno o ozbiljnosti simptoma. Dok neki čajevi, poput onih koji sadrže kofein, mogu uzrokovati ili pogoršati simptome, mnogi biljni čajevi mogu ponuditi olakšanje. Mnogi čajevi su dostupni u komercijalnom obliku ili mogu biti izrađeni od svježih sastojaka. Prije uzimanja čaja za ljekovite svrhe obratite se kvalificiranom liječniku, osobito ako uzimate druge lijekove ili dodatke.

Peppermint Tea

Pepermint, zvan Bo He u tradicionalnoj kineskoj medicini, još je jedna biljka koja se koristi za probavna pitanja. Meso djeluje kako smiruje mišiće u trbuhu tako i poboljšava protok žuči. Bile dolazi iz žučnog mjehura i pomaže u probavljanju masnoća, što znači da čaj od paprene metvice može pomoći ako imate uzrujan trbuh zbog prejedanja masne hrane. Da biste napravili šalicu paprene sjemenke, upotrijebite 1 čajnu žličicu suhe paprene metvice u 1 šalicu kipuće vode i strmo oko 10 minuta. Iako se paprena metvica smatra sigurnom, čak iu velikim količinama, može uzrokovati probleme s određenim probavnim problemima, kao što je gastroezofagealna refluksna bolest ili GERD i hiatalne kile.

Čaj od đumbira

Đumbir se nalazi u raznim pićima, hrani, pa čak i sapunima i parfemima, ali se također može staviti u čaj. Koristi se kao ljekovito bilje u Kini najmanje 2 000 godina, biljka se može naći u mnogim biljnim formulama koje pomažu kod probave. Hlapljiva ulja i fenolni spojevi, kao što je gingerol, smatraju se aktivnim sastojcima. Čaj od đumbira može vam olakšati uzrujan trbuh, kao i bolest pokreta i mučnina. Kako napraviti đumbirski čaj, Judy Barrett - autor knjige "Što mogu učiniti sa svojim biljkama? Kako razvijati, koristiti i uživati ​​u ovim raznovrsnim biljkama" - predlaže peeling i rezanje 2-inčnog korijena đumbira i stavljajući ga u tavu s 4 litre kipuće vode.Pokrijte tavu i snizite toplinu, pustite da pecite 15 do 20 minuta. Procijedite i poslužite dekocija, dodajte vodu ako je previše jaka. Budite svjesni, međutim, da đumbir u bilo kojem obliku ne smije se davati djeci mlađoj od 2 godine, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Odrasli bi trebali ograničiti potrošnju svježeg đumbira na 4 grama dnevno.

Sigurnosne mjere

Čaj od kamilice, đumbira i paprene metvice smatra se relativno sigurno, no ako uzimate druge lijekove ili imate bilo kakvih zdravstvenih problema, osobito probavnih bolesti, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što ih uzimate u bilo kojem obliku. U nekim slučajevima, osobito s kamilicom, možete osjetiti alergijsku reakciju. Znakovi alergijske reakcije mogu uključivati ​​nadutost, natečene usne, otežano disanje, otečena usta i suženje grla. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, prestanite koristiti čaj i kontaktirajte svog liječnika. Općenito, najbolje je izbjegavati čajeve s kofeinom, kao što su zeleni čaj ili crni čaj i dodani šećer, budući da ti sastojci mogu pogoršati uznemireni trbuh.