Mogu li nedostajati vitamini uzrokujući peeling kože?

Bilo koji nedostatak vitamina koji dovodi do suhe kože može naposljetku dovesti do pilinga ili lomljenja kože. U većini slučajeva, međutim, nedostatak mora biti ozbiljan prije nego počnete doživljavati takve simptome. Ako pate od autoimune ili upalne bolesti - od kojih neki mogu uzrokovati piling kožu - razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja vitamina, osobito ako uzimate lijek na recept.

Video dana

Nedostatak niacina

Niacin ili vitamin B3 su neophodni za zdravlje kože. Ozbiljan nedostatak niacina može dovesti do pelagre, kožne bolesti koje karakteriziraju oštećene kože. Kako se koža pukne, možete osjetiti piling, sirovu kožu i tamni osip. Možda ćete također doživjeti piling jezika i usana. Dijeta bogata niacinom trebala bi sadržavati obilje konzervirane bijele tune, kikirikija, lososa i zelenih grašaka.

Biotin deficiency

Biotin, ili vitamin B-7, također je bitan vitamin za zdravlje vaše kože. Nedostatak biotina može izazvati ljuskavu kožu. Kako manjak napreduje, dermatitis postaje izraženiji, što dovodi do upale, gubitka kose i tamnih ljusaka. Nedostatak biotina također može pogoršati simptome ekcema i psorijaze, što zauzvrat može dovesti do više piling kože.

Predoziranje vitaminom A

Kad je u pitanju vitamin A, previše - ne premalo - može uzrokovati kožu. To se događa kada primjenite vitamin A topikalno u obliku kreme ili gelova, ali to se događa i ako uzimate velike doze vitamina A usmeno, prema dermatologu doktoru Audreyu Kuninu na svojoj web stranici Derma Doctor.

Drugi razlozi za piling kože

Piling kože može se pojaviti iz nekoliko razloga. Prema web stranici Better Medicine, alergeni okoliša, infekcije i opekline mogu dovesti do pilinga kože. Također možete iskusiti piling kao nuspojavu korištenja nekih lokalnih kreme za acne ili seruma protiv bora. Ljudi koji pate od stanja kože kao što su psorijaza ili ekcem, često se osjećaju kao jedan od simptoma. Ako osjetite da je dijeta dobro uravnotežena, ali još uvijek imate kožu koja se ljušti, zamolite svog liječnika da pokrene niz testova kako bi otkrio što uzrokuje problem.