Može li se biljni čaj dehidrirati?

Biljni čajevi su postali popularni. Možete ih pronaći u egzotičnim mješavinama, ili možete pripremiti svoj čaj iz određene biljke. Jedan biljni čaj će imati zdravstvene učinke povezane s biljke. Na primjer, kamilica je opuštajuća i umirujuća biljka, tako da se čaj od kamilice može umiriti. Bilje koje su diuretik, što znači da uzrokuju gubitak soli i tekućine kroz mokraću, može biti dehidrirano ako ne zamijenite izgubljene tekućine. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što popijete biljne čajeve s diuretskim svojstvima.

Ostale biljke koje mogu doprinijeti dehidraciji

Pored diureze, tjelesne tekućine su izgubljene zbog povraćanja i proljeva. Komercijalni biljni čajevi rijetko izazivaju povraćanje, ali "dieterov čaj" napravljen od senna lišća može prouzročiti proljev. Druge biljke koje mogu izazvati proljev uključuju Cascara sagrada i suhe aloe vere. Smanjite količinu biljnog čaja dok ne prouzroči proljev ili prestanite piti čaj.

Mjere predostrožnosti

Oko 60 posto vašeg tijela je voda, a održavanje odgovarajućih tjelesnih tekućina ključno je za vaše zdravlje. MedlinePlus. com preporučuje da pijete šest do osam 8 unca čaša vode svaki dan. Ako pijete diuretski biljni čaj, možda ćete morati popiti dodatnu vodu da ostane hidratizirana. Ako osjetite simptome dehidracije, odmah se posavjetujte s liječnikom.