Mogu li energija piće izazvati plak u srce?

Energetski napitci, koji često sadrže velike količine kofeina, potresaju vas poslijepodne ili vas se kreću ujutro. Sastojci u energetskim napitcima imaju izravni i neizravni učinak na vaše srce i krvne žile. Povećanje plaka unutar vaših arterija dovodi do ateroskleroze koja smanjuje protok krvi u vaše srce i povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara. Konzumiranje velikih količina šećera i kofeina može povećati vjerojatnost razvoja tvorbe plaka u vašem srcu.

Energetski napitci i krvni tlak

Kofein u energetskim napicima uz taurin, aminokiselina dodana mnogim energetskim napicima kako bi se povećala budnost, može povećati krvni tlak, prema istraživanju bolnice Henry Ford koja je predstavljena na Znanstvenim sjednicama američkog srčanog udruženja iz 2007. godine u Orlandu, Florida, i izvijestila je na internetskoj stranici Medical News Today. Energetska pića obično sadrže više kofeina od kave ili kola, a često uključuju i druge stimulante koji također podižu krvni tlak. U studiji se krvni tlak povećao za prosječno 7, 9 posto prvog dana u roku od četiri sata nakon konzumacije energetskog napitka i 9.6 posto po sedam dana. Visoki krvni tlak također uzrokuje zadebljanje zidova krvnih žila i postaje manje savitljiv, što omogućuje da plaka lakše prionu na njih. Krvni ugrušci se razvijaju na mjestu ateroskleroze i oštećenih krvnih žila.

Sadržaj šećera u energiji pića mogao bi doprinijeti visokim razinama kolesterola ako se prepustite. Visoki unos šećera povećava rizik od razvoja visokih razina kolesterola i kardiovaskularnih bolesti, prema izvješću iz 2002. godine objavljenom u "Circulation", časopisu American Heart Association. Povećani unos šećera povezan je s nižim razinama lipoproteina visoke gustoće, takozvanom "dobrom" kolesterolom, koji smanjuje rizik od ateroskleroze uklanjanjem višak kolesterola u krvi i uklanjanjem do jetre, priopćeno je dr. Barbara Howard. članak. Dijetalni unos od više od 20 posto u obliku jednostavnih šećera također povećava razinu triglicerida, drugi lipid povezan s srčanim bolestima, Howardove bolesti.

> Ugljični unos i pretilost

Visoki sadržaj šećera u energetskim napitcima može dovesti do prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, kao i dijabetesa, svih čimbenika rizika za razvoj ateroskleroze. Višak masnih stanica oslobađa citokine, proteinske tvari koje pomažu regulirati reakcije imunološkog sustava koje mogu dovesti do visoke razine kolesterola i triglicerida, Dr. Richard Redinger sa Sveučilišta Louisville objašnjava u članku objavljenom u studenom 2007. u "Gastroenterologiji i hepatologiji"."Pretilost povećava otpornost na inzulin, što otežava stanicama uklanjanje glukoze iz krvotoka. Razina glukoze u krvi se povećava i razvija se dijabetes, čime se povećava rizik stvaranja plaka i ateroskleroze.

Razmatranja

Energetska pića mogu povećati rizik od razvoj plaka koji dovodi do ateroskleroze na isti način kao i svaka hrana ili piće bogato kalorijama i kofeinom ili drugim stimulansima. Rizik nije specifičan za energetska pića, bilo koje piće visoke u kofeinu može podići krvni tlak i sve piće visoke šećera povećati rizik od razvoja ateroskleroze povezanih s pretilosti i dijabetesom.