Može li piti previše vode uzrokovati pretjerani plin?
Sadržaj:
Zrak dolazi u vaš sustav bilo kroz gutanje ili bakterije koje razgrađuju neprobavljenu hranu u debelom crijevu. Možete gutati zrak dok pijte vodu, pogotovo ako pokušavate previše brzo piti.
Video dana
Pijenje više vode može olakšati plin
Sve dok pazite da ne progutate zrak dok pijete, dodatna šalica vode može pomoći smanjiti količinu plina koju doživite. Stajanje hidrata i zadržavanje vode koja teče kroz vaš sustav pomaže u probavi i može spriječiti i smanjiti plin u probavnom traktu. Također možete smanjiti prekomjernu količinu plina uzimanjem biljaka koje pomažu u probavi, poput paprene metvice, đumbira, kamilice i sjemenki koroma. Pokušajte popiti čašu vode s kapom ulja paprene metvice.
