Može li piti sok sok od ananasa uzrokovati pokret crijeva?

Sok od ananasa daje hranjive tvari u prehrani važnima za biološke procese tijela, uključujući probavu. Opasnost od previše hrane je da ponekad može izazvati neugodne reakcije. U slučaju soka od ananasa, ponekad može izazvati neželjene probavne učinke, ovisno o osjetljivosti onih koji ga piju.

Video dana

Bromelain

Šećer

Šalica sok od ananasa daje 25 grama jednostavnih šećera, značajnu količinu. Uzgoj ananasa uklanja vlakno, nutrijent koji obično usporava ulazak šećera u krvotok. Ako se šećer brzo asimilira, to može uzrokovati nezdravu šećer u krvi, a želudac i crijeva mogu biti nadraženi. Ako imate osjetljivu želuca, ograničite unos sokova od ananasa kako biste izbjegli nelagodu želuca.

Voda

Sastav od sok od ananasa sadrži prije svega vodu uz hranjive tvari koje pruža. Voda potiče pokret crijeva jer hidratizira debelo crijevo i sprečava zatvor. Pijenje sok, vode i drugih tekućina je važno za održavanje ravnoteže vode u debelom crijevu koji vodi čestom, zdravom uklanjanju.

Točke koje treba uzeti u obzir

Uz moguće probavne smetnje postoje i druge točke koje treba razmotriti kada se pije sok od ananasa. Pijenje sok umjesto konzumiranja cijelog voća povećava rizik od razvoja dijabetesa, navodi se u izvješću sa Sveučilišta Harvard objavljeno u "Harvard Gazette". Ovi podaci potvrđuju studiju objavljenu u srpnju 2008. u izdanju "Diabetes Care", koja navodi kako je rizik osobito veći za žene. Cijelo voće poput ananasa sadrži vlakno, što ga čini sporije kroz probavni trakt od sok. Spora razgradnja znači sporiju brzinu apsorpcije šećera.