Dojenje i dijete bez ugljikohidrata
Sadržaj:
- Video dana
- Problemi s opskrbom mlijekom
- Kada krenete na drastičnu prehranu, trgovine masnoće vašeg tijela mogu osloboditi pohranjene toksine koji bi mogli doći u vaše majčino mlijeko. Ako vaša prehrana ograničava ugljikohidrate, također biste mogli nedostajati vitalne hranjive tvari koje vaše tijelo treba podupirati vaše zdravlje i svoje dijete. Žene na ekstremno ugljikohidriranoj prehrani često počinju proizvoditi vrste kemikalija nazvanih ketona, a nepoznato je da li ketoni mogu ući u majčino mlijeko ili su opasni za dojilje.
Kada dojite, vaši prehrambeni izbori utječu i na vas i vaše bebe. Iako je moguće izgubiti težinu tijekom skrbi, bolje je to učiniti pomoću uravnoteženog pristupa umjesto pristupa bez ili bez ugljikohidrata.
Video dana
Problemi s opskrbom mlijekom
Rezanje ugljikohidrata ili kalorija iznenada može uzrokovati smanjenje opskrbe mlijekom, ostavljajući vas boreći se za dovoljno majčino mlijeka za potrebe bebe. Neke umjereno niske razine ugljikohidrata imaju više faza, tako da ćete moći preskočiti izuzetno restriktivne rane faze i isprobati dijetu koja vam daje neke zdrave ugljikohidrate i dovoljno kalorija za održavanje proizvodnje mlijeka. Cilj je za lagani gubitak težine od 1 do 2 funti tjedno i izbjegavajte dijetu sve do osam tjedana nakon rođenja djeteta. U ovom trenutku, opskrba mlijekom je u potpunosti uspostavljena, tako da dijeta neće iskoristiti taj proces.
Kada krenete na drastičnu prehranu, trgovine masnoće vašeg tijela mogu osloboditi pohranjene toksine koji bi mogli doći u vaše majčino mlijeko. Ako vaša prehrana ograničava ugljikohidrate, također biste mogli nedostajati vitalne hranjive tvari koje vaše tijelo treba podupirati vaše zdravlje i svoje dijete. Žene na ekstremno ugljikohidriranoj prehrani često počinju proizvoditi vrste kemikalija nazvanih ketona, a nepoznato je da li ketoni mogu ući u majčino mlijeko ili su opasni za dojilje.
