Lijekovi protiv krvnog tlaka i masnoće spaljivanja
Sadržaj:
- Iako je kalcij normalno povezan s zdravljem kostiju, dodavanje ovog minerala u obliku dodataka prehrani može povećati gubitak masnoće, prema istraživanju objavljenom u U travnju 2004. izdanje "Istraživanje debljine". "Znanstvenici sa Sveučilišta u Tennesseeju primijetili su da pretilih odraslih osoba koje su nadomjestile 800 ili 1, 200 miligrama kalcija sa smanjenom kalorijskom prehranom imale su veći gubitak težine nakon 24 tjedna u usporedbi s onima koji su primili placebo.
- Riblje ulje
- Topljiva vlakna reguliraju pokrete crijeva i poboljšavaju zdravlje gastrointestinalnog sustava. Također privlači vodu u želudac, što čini da se osjećate puni i smanjuje unos kalorija. To zauzvrat dovodi do gubitka tjelesne težine. Znanstvenici sa Sveučilišta Rovira u Španjolskoj otkrili su prekomjernu tjelesnu težinu i pretile pacijente koji su uzimali 3 grama mješavine vlakana psyllija i 1 gram glukomanana dva puta dnevno tijekom 16 tjedana iskusili veći gubitak težine u usporedbi s onima koji su imali placebo. Nalazi su objavljeni u lipnju 2008. godine u "British Journal of Nutrition".„
Plamenici s masnoćama mogu biti vrijedan dodatak programu prehrane i vježbanja usmjeren na gubitak tjelesne težine, budući da potiču metabolizam i povećati opekline masnoća. Mnogi plamenici s masnoćama koriste kofein i druge spojeve koji povećavaju krvni tlak ili mogu ometati lijekove protiv krvnog tlaka. Međutim, neki fat-burners na tržištu danas su učinkoviti i sigurni za osobe koje uzimaju lijekove za krvni tlak. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja dodataka.
Iako je kalcij normalno povezan s zdravljem kostiju, dodavanje ovog minerala u obliku dodataka prehrani može povećati gubitak masnoće, prema istraživanju objavljenom u U travnju 2004. izdanje "Istraživanje debljine". "Znanstvenici sa Sveučilišta u Tennesseeju primijetili su da pretilih odraslih osoba koje su nadomjestile 800 ili 1, 200 miligrama kalcija sa smanjenom kalorijskom prehranom imale su veći gubitak težine nakon 24 tjedna u usporedbi s onima koji su primili placebo.
Phaseolus vulgaris ekstrakt, također poznat kao ekstrakt bijelog graha, djeluje tako što sprječava ili usporava slom složenih ugljikohidrata u tijelu, čime se održava stabilna razina šećera u krvi i inzulina. S vremenom to povećava upotrebu masti kao goriva od strane tijela. U istraživanju objavljenom u broju "Međunarodnog časopisa medicinskih znanosti" iz siječnja 2007., istraživači iz Georgetown University Medical Centera ustanovili su da prekomjerne tjelesne težine koje uzimaju Phaseolus vulgaris ekstrakt svakodnevno tijekom 30 dana, pri čemu su se pridržavali prehrane bogate ugljikohidratima smanjile tjelesnu težinu i masnoću masa u usporedbi s onima koji su imali placebo.
Riblje ulje
Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, zdrave masti koje mogu potaknuti gubitak težine. Istraživači sa Sveučilišta Južne Australije izvijestili su u broju "American Journal of Clinical Nutrition" iz svibnja 2007. da su subjekti koji dnevno konzumiraju 6 grama ribljeg ulja i obavljaju aerobnu tjelovježbu tri puta tjedno tijekom 12 tjedana smanjene tjelesne masti u usporedbi s onima koji slijede isti program vježbanja s 6 grama suncokretovog ulja.
Psyllium Husk i Glucomannan
