Infekcije mokraćnog mjehura nakon vježbanja ili hodanja
Sadržaj:
Infekcije mokraćnog mjehura obično su uzrokovane bakterijama koje se mogu širiti kroz različite uvjete, uključujući upotrebu nekih oblika kontrole rađanja i nošenje uske odjeće. Ako vježbate u tijesnoj odjeći, možete povećati rizik od infekcija mjehura; međutim, čini se da ne postoji izravna veza između infekcije mokraćnog mjehura i samih vježbi.
Video dana
Infekcije mokraćnog mjehura
Najčešći tip infekcije mokraćnog mjehura je infekcija mokraćnog sustava. Prema National Institutes of Health, vaši urinarni trakt uključuje mokraćni mjehur, uretere, bubrege i uretru. UTI je uzrokovan bakterijama koje žive u vašem probavnom traktu ili oko ulaza u vaš urinarni trakt. U pravim uvjetima, može ući u uretru i otići na vaš mjehur i bubrege. Dok vaše tijelo normalno može očistiti bakterije, neki čimbenici rizika mogu dovesti do infekcije.
Čimbenici rizika
Neki čimbenici rizika mogu povećati vjerojatnost dobivanja infekcija mokraćnog mjehura. Ako imate povijest UTI-a, to može značiti da ste osjetljiviji i trebate poduzeti dodatne mjere predostrožnosti kako biste smanjili rizik. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, vi imate veći rizik ako imate višestruke spolne partnere, česte seksualne odnose, dijabetes ili ste trudni. Nadalje, uporaba kontracepcija koje iritiraju, poput dijafragme ili iritirajućih proizvoda kože također mogu podići rizik.
Prevencija
Možete smanjiti rizik za UTI slijedeći neke jednostavne smjernice. Nošenje uske odjeće od sintetičkog materijala može zamagliti vlagu i potaknuti rast bakterija, no labav pamučna odjeća može vam pomoći da se osušite. Pijte puno tekućina kako biste pomogli svom tijelu da isprati bakterije. Također trebate urinirati nakon seksa i, kada brisete, obrišite od naprijed prema natrag. Također možete koristiti manje iritirajući oblik kontrole rađanja, kao što su podmazani kondomi ili pilule za kontrolu rađanja.
Simptomi i liječenje
Trebali biste vidjeti svog liječnika ako počinjete pokazivati simptome kao što je osjećaj gori kada urinate. Vi svibanj također doživjeti česte poticaje za mokrenje, povišenu temperaturu, bol u stomaku ili leđima i obojene mokraće. Kada posjetite svog liječnika, vjerojatno će liječiti infekciju mokraćnog mjehura s antibioticima, što bi trebalo spriječiti ponavljanje. Međutim, neki muškarci i žene pate od ponovljenih infekcija, pa ćete se možda trebati posavjetovati s liječnikom.
