Prednosti ribljeg uljana pilule

Budući da tablete ribljeg ulja imaju širok raspon zdravstvenih prednosti, oni mogu poticati liječenje i sprečavanje različitih zdravstvenih stanja. Obogaćene omega-3 masnim kiselinama, pilule ribljeg ulja poznate su kao podrška imunološkom sustavu i zdravlju srca te zbog njihove učinkovitosti u liječenju upalnih bolesti i smanjenja boli povezanih s upalom.

Video dana

Potiče zdravlje srca

Proizvedeno od masne ribe, koja uključuje tonu, skuše, balast, losos i bakalar, pilule ribljeg ulja često se koriste za promicanje zdravlja srca, a riblje ulje djelotvorno za snižavanje visokih triglicerida, prema Medline Plus. Trigliceridi su glavna masnoća u krvi, a visoka razina triglicerida može povećati rizik od bolesti srca. Osim toga, riblje ulje je ocijenjeno kao "vjerojatno učinkovit" za održavanje zdravih ljudi bez bolesti srca. U članku objavljenom u časopisu "Journal of Cardiovascular Pharmacology" napisao je da riblje ulje, bilo da se konzumira iz ribe ili dodataka prehrani, ima blagotvorno djelovanje na kardiovaskularne bolesti i smrtnost.

Pojačava imunološku funkciju

Dvije ključne omega-3 masne kiseline unutar ribljeg ulja su eikozapentaenska kiselina i dokozaheksenska kiselina. Ove omega-3 masti, koje se nalaze u vrlo malo biljnih izvora, mogu pomoći u sprečavanju upalnih bolesti pojačavanjem imunološkog funkcioniranja, prema članku objavljenom u članku "Nutricionizam u kritičnoj praksi". U članku je također zabilježeno da bi omega-3 polinezasićene masne kiseline mogle biti korisne u liječenju teških bolesnika jer su masne kiseline brzo uključene u stanice. Dodatak ribljeg ulja je također učinkovitiji u smanjenju trajanja boravka u bolnici u usporedbi s omega-6 masnim kiselinama, kao što je sojino ulje, prema autorima.

Smanjuje upalu

Protuupalno svojstvo ribljeg ulja može biti učinkovita alternativa nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Iako su takvi lijekovi učinkoviti u smanjenju upale, mogu također predstavljati komplikacije kao što su čirevi želuca i krvarenje. Smatra se da je riblje ulje sigurnija redukcija bolova jer ima manje nuspojava. Studija objavljena 2006. godine u knjizi "Kirurška neurologija" pokazala je da omega-3 masne kiseline u ribljeg ulja mogu smanjiti artritisnu bol i čini se da su sigurnija alternativa uobičajenim protuupalnim lijekovima za liječenje bolova u leđima i vratu.

Dodatne namjene

Iako postoje brojne znanstvene potpore za riblje ulje, postoji mnogo više potencijalnih namjena koje tek treba definirati znanost, napominje MedlinePlus. Riblje ulje često se naziva "hranom za mozak" koja bi mogla potencijalno pomoći kod depresije, poremećaja hiperaktivnosti u deficitu pažnje, Alzheimerove bolesti i drugih mentalnih poremećaja, objavljuje MedlinePlus.MedlinePlus je ocijenio da je riblje ulje "moguće djelotvorno" za niz drugih stanja, uključujući menstruacijsku bol, prevenciju ateroskleroze i moždanog udara, gubitak težine, probleme s bubrezima, makularnu degeneraciju, visoki kolesterol, psorijazu i astmu.