Prva godina hrane za bebe
Sadržaj:
Za prvu godinu života bebe, dječja formula ili majčino mlijeko trebaju biti glavna uloga njezine prehrane. Jednom kada beba ima šest mjeseci, spremna je za čistu hranu za bebe. Kada može sjediti bez pomoći, puzati, i palcem i kažiprstom pokupiti male predmete, spremna je početi jesti male komadiće stolne hrane. Važno je dati bebu zdravu hranu koja je mekana i dovoljno mala da joj sama jede sigurno.
Video dana
Voće
Bebe često željno podižu i jedu meke, slatke plodove. Isprobajte komade banana, mekog dinje i jako zrelih ili konzerviranih bresaka. Čvrste voće, kao što su jabuke i kruške, mogu se parirati ili mikrovaliti i ohladiti na sobnu temperaturu. Izbjegavajte žablje voće, kao što je ananas; one koje mogu uzrokovati gušenje, kao što su trešnje i grožđe; i jagode, koje su zajednički alergeni. Ako se odlučite za konzervirano voće, uzmite vrste koje su konzervirane u voćnom soku, za razliku od onih sačuvano u laganim ili teškim sirupima.
Povrće
Većina povrća može se kuhati do mekanog i zatim dati bebama. Mrkva, krumpir, slatki krumpir i florets od brokule su dobri izbori. Nikada nemojte davati djeci ili djeci sirovi mrkvu ili drugo tvrdo, okruglo povrće koje može uzrokovati gušenje. Dok je konzervirano povrće često dovoljno mekano da bebe jedu, izbjegavati one s dodanim natrijom, savjetuje djecu Health. Mnogi glavni robni marki nude nisku sol ili bez dodane soli.
Proteini i mliječni proizvodi
Bebe sa samo nekoliko zuba obično mogu nositi samo vrlo mekane meso i ribu, odrezane u vrlo male komadiće. Pileća prsa ili bedro, bijela riba i mljevena govedina su dobre mogućnosti. Izaberite one koji nisu marinirani u slanim ili slatkim otopinama kad god je to moguće. Izbjegavajte školjke, jer su neke djece alergične. Vaša beba može uživati u pire ili mrvljenom žumanjku, ali ne daju bebe u roku od godinu dana bjelanjke, koje su alergične.
Dajte bebama mali komadići cheddar-a ili američkog sira, svježeg sira i jogurta. Ako vaša beba ne može uzimati mliječne proizvode, razmotrite soje jogurt. Izbjegavajte tvrde sireve i nemojte davati bebe kravlje mlijeko dok ne bude godinu dana, osim ako vaš pedijatar ne savjetuje drugačije.
Ugljikohidrati
Većina beba može jesti žitarice u obliku slova O, kao što je Cheerios. Izbjegavajte inačice medonosnih orašastih plodova, međutim, jer djeca mlađa od godinu dana ne smiju jesti medove da bi izbjegli rijetke, ali ozbiljne slučajeve botulizma. Krekeri, kruh bez zrna bez zrna, riža i tjestenina također su popularna hrana za prehranu starijih beba. Pokušajte dati vašem dojenju zamrznutom bagelom, ali pazljivo pazite da ne ugriza komad dovoljno velik da se stezne.
Izbjegavajte davanje bebi kolačića i kolača. To može ispuniti vašu malu količinu s praznim kalorijama, uzrokujući joj da jede manje zdrave hrane tijekom sljedećeg obroka ili snacktimea.Nemojte davati i svoju bebu kokice ili čips, jer one predstavljaju opasnost od gušenja, predlaže zdravstvenu skrb Sveučilišta Iowa.
