Su peeling banana dobre za vas?

Banane peels su nekoć bile samo otpad od hrane, ali banane peels svibanj biti korisnije nego što je prethodno mislio. Banane peels sadrže esencijalne masne kiseline, vitamine, minerale i druge spojeve koji imaju različite prednosti i kada jesti peels i kada ih primjenjuju topically na vašu kožu.

Video dana

Osnovne masne kiseline

Banane peels sadrže velike količine određenih vitamina važnih za ljudsko zdravlje, uključujući vitamine A i B-6. Vitamin A pomaže tijelu da održava kožu, zube, kosti, mišiće, sluznicu i kožu. Vitamin A također može poduprijeti vaš vid, pogotovo kada ste u slabom osvjetljenju. Vitamin B-6, koji se nazivaju i piridoksin, pomaže vašem mozgu da stvara hormone koji održavaju vaš središnji živčani sustav.

Minerali

Sam banana najpoznatiji je po svojoj bogatstvu kalija, ali banana oguliti također sadrži vrlo velike količine ovog esencijalnog minerala. Peeling od banana sadrži oko 40 posto ukupnog sadržaja kalija koji se nalazi u cijeloj banani, što znači da kora ima gotovo jednako kalij kao i sama banana, prema "Današnjem biljnom zdravlju". Kalij je važan za vaše srce, bubrege, mišiće, živce i probavni sustav kako bi ispravno radio. Također je važno za ravnotežu vode u stanicama kroz vaše tijelo.

Ostali spojevi

Prema knjizi "Babushka's Beauty Secrets", koju je napisao estetičar Raisa Ruder, banane peels sadrže lutein. Lutein može biti učinkovit u liječenju poremećaja oka povezanih s dobi kao što je makularna degeneracija i može imati kardiovaskularne prednosti, iako je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdili učinci luteina na vaše srce.