Nadomjesci za ovisnost

Zlouporaba supstancija često dovodi do nedostataka prehrane i problema s probavom. Dok se oporavlja od ovisnosti, hraniti svoje tijelo zdravom hranom i nekim pažljivo odabranim dodatcima može vam pomoći da počnete osjećati zdravije. Ova kombinacija pomoći će ispraviti prehrambene nedostatke, metaboličke probleme i kemijske neravnoteže koje ostaje ovisnost.

Video dana

Bitni minerali

Ljudi koji se oporavljaju od alkohola ili ovisnosti o drogama često su manjkavi u esencijalnim mineralima. To je zbog loših prehrambenih navika tijekom ovisnosti, kao i smanjena funkcija organa koja dovodi do subpar hranjivih uzimanja. Uobičajeni nedostaci uključuju cink, krom, magnezij, kalcij, željezo, kalij i selen. Dodatak s cinkom poboljšava funkciju jetre, mozga i imuniteta, dok će krom pomoći u stabiliziranju razine šećera u krvi. Kalcij i magnezij pomažu smanjiti razdražljivost tijekom oporavka dok vraćaju zdravlje kostiju i funkciju mišića i živaca. Željezo će smanjiti glavobolje, umor i depresiju, a kalijev će pomoći smanjiti grčeve mišića i umor. I kalija i selen poboljšavaju krvni tlak i funkciju srca.

Ovisnost također uklanja sposobnost vašeg tijela da učinkovito apsorbira vitamine. Prema MedlinePlus, koji nadopunjuje kompleksom vitamina B, vitamina A i vitamin C pomoći će vam da se brže oporavite. Većina multivitamina imat će odgovarajuće doze svake od njih. B-kompleks će pomoći vašem probavnom sustavu da ponovno djeluje učinkovitije dok pomaže u normalizaciji apetita, vida, funkcije živaca, regeneracije kože i razvoja crvenih krvnih stanica. Vitamin C će poboljšati vašu staničnu funkciju, zacjeljivanje rana, imunološku funkciju i upijanje željeza. Vitamin A podupire zdravu viziju i funkciju organa i može poboljšati reproduktivnu funkciju.

Aminokiseline

Uzimanje aminokiselina kada ste u oporavku može pomoći u preoblikovanju vaše kemije mozga, tako da više ne doživljavate želje za svojom starom navikom. D-fenilalanin se koristi u liječenju heroina, marihuane, alkohola, hrane i duhanskih ovisnosti, dok se L-fenilalanin ili L-tirozin koriste za hranu, kofein, pukotinu, kokain, metamfetamin, ovisnost o duhanu i alkoholu. L-triptofan može pomoći kod oporavka od alkohola, ekstaze, marihuane, duhan i određenih ovisnosti o hrani, dok se gama-aminobutilna kiselina upotrebljava u liječenju valija, marihuane, ovisnosti o hrani i duhanu. L-glutamin podržava oporavak alkohola i hrane.

Probiotici za probavu

Ovisnost može prouzročiti poremećaj osjetljive ravnoteže vaše crijevne flore - milijune bakterija koje žive u vašem probavnom traktu koje su povezane s regulacijom svega od odgovarajuće probavne funkcije do srčanog zdravlja, raspoloženja i imunitet.Uzimanje probiotika može pomoći u jačanju sposobnosti vašeg tijela da ekstrahira hranjive tvari iz vaše hrane, da učvrsti vaš delikatni imunološki sustav i da pomogne u upravljanju anksioznosti, depresije i raspoloženja. Može također pomoći u poboljšanju probave i energije te podmirivanju mučnine.