7 Vrsta agresije

Post, koji se prakticira iz različitih razloga, uključuje postove za čišćenje, detoksikaciju, gubitak težine, liječenje zdravstvenog stanja i usklađivanje s vjerskim praksama. Vrsta brzog odabira trebala bi biti prikladna za vašu razinu zdravlja, kemiju tijela i sve posebne tjelesne potrebe koje vam svibanj imati. Prije početka brzog postupanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili davateljem zdravstvene skrbi, osobito ako imate bilo kakve lijekove ili imate ozbiljno zdravstveno stanje.

Video dana

Sokovi brzo

Sok se brzo uključuje konzumiranje tekućina samo od voća ili povrća. Niti jedna čvrsta hrana se ne jede za određeno vremensko razdoblje, što može biti bilo gdje od jednog dana do dva tjedna. Sok brz je jednostavan, ali zahtijeva neke planove kako bi se osiguralo da ste dobili dovoljno vitamina i minerala iz raznih svježeg voća i povrća. Voće i povrće mogu se preraditi u sokovniku, miješalici ili procesoru za hranu. Mješavina voća ili povrća se miješa s vodom i konzumira tri do šest puta dnevno.

Brzina vode

Brzina vode je vrlo strogi i ne smije se provoditi bez savjetovanja s liječnikom. Potrošena je samo čista voda, oko 2 qt. po danu, bilježi vojsku spasenja. Vrijeme varira ovisno o fizičkom stanju i ciljevima. Medikalno nadgledani postovi vode pokazali su uspjeh u normalizaciji krvnog tlaka, napominje članak objavljen u časopisu "Journal of Alternative and Complementary Medicine" iz listopada 2002. godine. „

Brzo čišćenje

Čišćenje postupa s tekućim napitkom koji sadrži sok od limuna, neki oblik jednostavnog šećera za kalorije i paprike ili drugi začin. Ideja je očistiti debelo crijevo hrane i toksina. Tekućina je pijana 6 do 12 puta dnevno. Intenzivnije čišćenje može koristiti laksativni čaj konzumiran dvaput dnevno, jednom ujutro i navečer. Brzovi čišćenja mogu trajati jedan do 14 dana. Dulji postovi trebaju biti nadzirani, a vi trebate biti svjesni svih simptoma negativnih reakcija.

Djelomični fasts

Djelomični postovi isključuju određenu vrstu hrane kao što je riža, pšenica ili meso. Djelomično brzo uključuje čvrstu hranu, ali može ograničiti količinu hrane na manje od jednog do tri potpune obroke.

Tekući protein brzo

Uobičajeno se upotrebljavaju postovi tekućih proteina za gubitak težine kod pretilih pacijenata. Tekuće proteinske dijete može pomoći ljudima da izgube bilo gdje od 10 do 100 kilograma, ali bi ih trebalo medicinski nadzirati, kaže dr. Edward Livingston, šef GI / endokrini kirurgija u UT Southwestern Medical Center.

Dijagnostički brzi

Dijagnostički postovi mogu se izvesti za različite svrhe testiranja. Dijagnostički postovi zahtijevaju da se osujete jedući ili pijete ništa osim vode osam do 12 sati prije testiranja. Kao jedan primjer, potreban je dijagnostički način prije nego što poduzmete ispitivanje tolerancije glukoze u krvi, koja mjeri razinu glukoze u krvi za dijagnosticiranje dijabetesa ili hipoglikemije.

Vjerski uspjesi

Vjerski postovi su učinjeni iz duhovnih ili ritualnih razloga. Daniel Fast je po uzoru na knjigu Daniela u Bibliji. To je djelomično brzo ograničavanje svih namirnica osim voća, povrća, žitarica i vode za 21 dan. Židovski Tzomot uključuje sedam različitih vjerskih postova tijekom cijele godine. Ramazan je islamski post, koji traje mjesec dana tijekom kojeg muslimani posežu od izlaska sunca do zalaska sunca.