Kada može prelaziti mlijeko u čitavu mlijeku na 2 posto?
Sadržaj:
- Video dana
- Mliječne činjenice
- Tijekom prve dvije godine života vašeg djeteta, on treba dovoljno masnoća; u stvari, zdrave masti bi trebale činiti oko pola dnevnog unosa kalorija vašeg djeteta, prema BabyCenteru. Budući da su djeca često izbirljiva, pio punomasno mlijeko može pomoći da djetetu dobijete kalorije koje mu treba tijekom dana, piše pedijatar i roditeljski stručnjak dr. William Sears u časopisu "Parenting". I cijela i 2 posto mlijeka su također dobri izvori bitnih hranjivih tvari, uključujući kalcij, vitamin A i fosfor. Većina mlijeka također je utvrđena vitaminom D.
- Nakon drugog rođendana vaše bebe, prebacite na 2 posto mlijeka. Oko tog vremena, rast djeteta počinje usporavati, a time i njegovu potrebu za puno dodatnih kalorija i masnoća. Dva posto mlijeka ima iste hranjive tvari kao i cijelo mlijeko i zapravo sadrži više proteina po poslu, prema Searsu, ali daje znatno manje zasićene masnoće. Nakon što je vaš toddler prošao drugi rođendan, rizik od zasićenih masnoća - uključujući začepljene arterije i pretilost - veći su od ranih prednosti.
- Ako ste pretili ili pretili, ili imate osobnu ili obiteljsku povijest pretilosti, kardiovaskularnih zdravstvenih problema ili visokog kolesterola, pedijatar vašeg djeteta može preporučiti da vaše dijete počne piti 2 posto mlijeka prije 2 godine. u nekim slučajevima, pedijatar bi preporučio potpuno preskakanje cjelovitog mlijeka i pokretanje bebe na 2 posto. Slično tome, ako vaše dijete ima bilo kakvih problema s rastom, njezin pedijatar mogao bi preporučiti malo dugo držanje cijelog mlijeka. Razgovarajte s pedijatrom o povijesti zdravlja vašeg djeteta kako biste donjeli najbolje prehrambene odluke.
Bez obzira dali ste dojenje ili hranjenje bočicom, beba može - i treba - početi piti kravlje mlijeko negdje nakon prvog rođendana. Većina roditelja započinje svoje bebe s punomasnim mlijekom, zbog male djece koja imaju dodatnu potrebu za masnoćom u prehrani. Kasnije, vrijeme je da djeca prijeđu na 2 posto mlijeka.
Video dana
Mliječne činjenice
Većina maloljetnika spremna je prebaciti na 2 posto mlijeka u doba drugog rođendana. Prije toga djeca bi trebala piti isključivo mlijeko. Bez obzira je li riječ o punom mlijeku ili 2 posto, djeca mlađa od 5 godina trebaju ograničiti unos mlijeka na 2 ili 3 čaše - između 16 i 24 oz. - dnevno preporučuje zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu.
Tijekom prve dvije godine života vašeg djeteta, on treba dovoljno masnoća; u stvari, zdrave masti bi trebale činiti oko pola dnevnog unosa kalorija vašeg djeteta, prema BabyCenteru. Budući da su djeca često izbirljiva, pio punomasno mlijeko može pomoći da djetetu dobijete kalorije koje mu treba tijekom dana, piše pedijatar i roditeljski stručnjak dr. William Sears u časopisu "Parenting". I cijela i 2 posto mlijeka su također dobri izvori bitnih hranjivih tvari, uključujući kalcij, vitamin A i fosfor. Većina mlijeka također je utvrđena vitaminom D.
Kasnije zabrinutostNakon drugog rođendana vaše bebe, prebacite na 2 posto mlijeka. Oko tog vremena, rast djeteta počinje usporavati, a time i njegovu potrebu za puno dodatnih kalorija i masnoća. Dva posto mlijeka ima iste hranjive tvari kao i cijelo mlijeko i zapravo sadrži više proteina po poslu, prema Searsu, ali daje znatno manje zasićene masnoće. Nakon što je vaš toddler prošao drugi rođendan, rizik od zasićenih masnoća - uključujući začepljene arterije i pretilost - veći su od ranih prednosti.
Razmatranja
