ŠTo učiniti ako sam trudna i početi tresti kad ne jedem?

Trudne mamas-to-biti imati popis milja dugo od stvari koje su im potrebne za napraviti tijekom trudnoće. Ovaj popis često uključuje upute od liječnika o tome što učiniti kako bi se brinuli za sebe, što uključuje prehranu zdravih, hranjivih i uravnoteženih jela i zalogaja tijekom dana. Vaše tijelo treba redovitu opskrbu hranjivim tvarima i tekućinama kako bi nastavila podržavati to dijete. Kada trudnice ne jedu, mogu početi osjećati mučninu, vrtoglavicu i svjetlost, a možda čak i onesvijestiti, jer njihov šećer u krvi preniska.

Video dana

Niska šećer u krvi

Uobičajeni uzrok tresavosti kada trudnice ne jedu tijekom dana je niska razina šećera u krvi, kaže roditelji. com. To se događa zato što trudnoća mijenja način na koji tijelo procesira šećer i uzrokuje preveliku razinu ispuštanja bez redovitih obroka i zalogaja. Niska razina šećera u krvi također može uzrokovati vrtoglavicu i laganu glavu, a potresti ruke i noge.

Jesti

Najbolji način za sprečavanje i zaustavljanje trešnje koji se čini povezan s ne jede jest jesti. Ako se osjećate mučninu ili nemate puno apetita, pokušajte grickati hranu na blagoj hrani tijekom cijelog dana kako biste izbjegli previše gladni i preveliki šećer u krvi. Snack na svježe rezano voće i povrće, cijeli kruh ili možda dio sendviča maslac od kikirikija. Kad se osjećate kao da se počnete drhtati, sjesti i zamoliti nekoga da vam donese vodu i snack. Jedite, pijte i odmarajte dok se ne osjećate bolje, i ne zaboravite nastaviti grickati tijekom dana.

Tekućine za piće

Također je važno zapamtiti da pijete puno tekućine tijekom trudnoće. Neispunjavanje dovoljno napitka može uzrokovati da se osjećate trzajnom ili vrtoglavicom zbog dehidracije, kaže Baby Center. Ako je vrijeme toplo ili radite i znojenje, provjerite jeste li unijeli tekućinu. U suprotnom, pijte najmanje osam do 10 čaša vode svaki dan kako biste ostali ispravno hidriran.

Pozivanje vašeg liječnika

Ako vam se trese nakon što jednom pojedeš i nastavite redovito jesti, vjerojatno nećete morati brinuti, ali nećete škoditi spomenuti ga svom liječniku tijekom sljedećeg posjeta. Ako se i dalje osjećate trzajuće, vrtoglavice ili čak i onesvijestite, pozovite svog opstetričara da zna što se događa. Posjetite svog liječnika ukoliko je vaša šokantnost popraćena krvarenjem, neuobičajenim glavoboljama ili bilo kakvim trncima ili ukočenost u tijelu.