Koja je maksimalna količina 99 mg kalijskih tableta dnevno?

Sadržaj:

Preporučeni unos kalija
Prehrambeno-prehrambeni odjel Instituta za medicinu daje preporuke za dnevni unos kalija po dobnoj skupini. Vrijednosti koje predstavlja organizacija uključuju kalija koju ste dobili od hrane i dodataka u kombinaciji. Novorođenčad za bebe od 6 mjeseci treba 400 mg kalija iz majčinog mlijeka ili formule svaki dan. Starije bebe zahtijevale su 700 miligrama dnevno. Kad se okrene 1 godinu, djeca trebaju 3 000 miligrama kalija. To se mijenja u dobi od 4 godine kada počinju s potrebom 3 800 miligrama hranjivih tvari. Djeca od 9 do 13 godina trebaju 4, 500 miligrama. Od 14 godina do adulthood, svatko treba 4, 700 miligrama kalija dnevno. Tableta od 99 miligrama nedostaje u tim unosima, ali kada je dodate u ukupni unos kalijuna iz hrane tijekom jednog dana, možda ćete primijetiti da pilula uzrokuje višak.
Dopuna bez manjka minerala može povećati koncentraciju kalija u vašem krvotoku do toksične razine. Previše kalija, stanje poznato kao hiperkalemija, najozbiljniji je problem uzimanja kalijskih tableta. Ostale potencijalne negativne reakcije koje nisu povezane s prekomjernim kalijem uključuju bol u trbuhu, proljev, povraćanje i mučninu. Crijevni ulkusi su također mogući.
Vaš liječnik će vam reći kada trebate tablete za nadopunjavanje kalija i koliko tableta dnevno trebate uzeti. Obično, ona propisuje pilulu za liječenje manjka minerala. Ako imate bilo koju vrstu upale crijeva, možda nećete moći izdvojiti kalij iz hrane koju jedete.U ovom slučaju, tablete liječe i sprječavaju nedostatak.

Toksičnost kalija ima ozbiljne posljedice. Normalne doze dodataka također mogu uzrokovati nuspojave. Da bi se spriječilo predoziranje, u SAD-u, pojedinačne kalij tablete mogu imati ne više od 99 mg hranjivih tvari. Proizvođači daju opće smjernice za doziranje. Jedan proizvođač doze predlaže jednu kapsulu od 99 mg do pet puta dnevno, dok drugi preporučuje jedan tablet od 99 miligrama svaki dan. Pitajte svog liječnika koliko tableta dnevno zahtijeva vaše stanje.

Preporučeni unos kalija

Prehrambeno-prehrambeni odjel Instituta za medicinu daje preporuke za dnevni unos kalija po dobnoj skupini. Vrijednosti koje predstavlja organizacija uključuju kalija koju ste dobili od hrane i dodataka u kombinaciji. Novorođenčad za bebe od 6 mjeseci treba 400 mg kalija iz majčinog mlijeka ili formule svaki dan. Starije bebe zahtijevale su 700 miligrama dnevno. Kad se okrene 1 godinu, djeca trebaju 3 000 miligrama kalija. To se mijenja u dobi od 4 godine kada počinju s potrebom 3 800 miligrama hranjivih tvari. Djeca od 9 do 13 godina trebaju 4, 500 miligrama. Od 14 godina do adulthood, svatko treba 4, 700 miligrama kalija dnevno. Tableta od 99 miligrama nedostaje u tim unosima, ali kada je dodate u ukupni unos kalijuna iz hrane tijekom jednog dana, možda ćete primijetiti da pilula uzrokuje višak.

Nuspojave

Dopuna bez manjka minerala može povećati koncentraciju kalija u vašem krvotoku do toksične razine. Previše kalija, stanje poznato kao hiperkalemija, najozbiljniji je problem uzimanja kalijskih tableta. Ostale potencijalne negativne reakcije koje nisu povezane s prekomjernim kalijem uključuju bol u trbuhu, proljev, povraćanje i mučninu. Crijevni ulkusi su također mogući.

Kada ćete nadoknaditi

Vaš liječnik će vam reći kada trebate tablete za nadopunjavanje kalija i koliko tableta dnevno trebate uzeti. Obično, ona propisuje pilulu za liječenje manjka minerala. Ako imate bilo koju vrstu upale crijeva, možda nećete moći izdvojiti kalij iz hrane koju jedete.U ovom slučaju, tablete liječe i sprječavaju nedostatak.