Oraha i štitnjače

Bolest štitnjače utječe na milijune ljudi u Sjedinjenim Državama, prema MedLine Plus. Ako vaša štitnjača proizvodi previše ili nedovoljno hormona, to može dovesti do problema koji se kreću od promjena težine i osjetljivosti na temperaturu kardiovaskularnih problema. Problemi sa štitnjačom obično zahtijevaju liječenje, ali u nekim slučajevima dodavanje više oraha na vašu prehranu također može poboljšati funkciju štitnjače.

Video dana

Činjenice: Vaša štitnjača

Ako je proizvodnja hormona štitnjače preniska, imate hipotireozu, uobičajeni uvjet koji može uzrokovati povećanje težine, u hladnim temperaturama i osjećaju se umorni i trčati. Visoka proizvodnja hormona štitnjače je rjeđa: Ovo stanje, nazvano hipertireoza, ubrzava vaše otkucaje srca uz uzrokuje gubitak težine i osjetljivost na toplinu. Ako sumnjate da imate stanje štitnjače, potražite liječnika radi dijagnoze i liječenja. Ne pokušavajte sami liječiti stanje štitnjače s orasima ili drugim lijekovima.

Činjenice: oras

Crni orasi su dobar izvor selena - 1 unca sušenih crnih oraha ima 5 mikrograma selena, oko 7 posto dnevne preporučene vrijednosti za ovaj bitan trag mineral. Odnos između selena i funkcije štitnjače još uvijek je pod istragom. Međutim, niska razina selena ima veze s hipotireozom i može biti uzročni faktor za ovo stanje, posebno kada se kombinira s niskim razinama joda, prema Uredu prehrambenih dodataka. Dovoljna razina selena također može smanjiti rizik od oticanja štitnjače ili gušavosti.

Upozorenje

Ako uzimate sintetičku verziju hormona štitnjače poput levotiroksina, preporučujemo da izbjegavate oraha. Orasima, kao što su hrana bogata vlaknima i formulacija sojinih sojeva, otežavaju vašem tijelu da učinkovito apsorbira sintetički hormon, prema drogama. com. Pitajte svog liječnika ili dijetetičara prije nego što dodate oraha na svoj način liječenja štitnjače.