Veganska artičoka i edamame salata Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• UKUPNO
• 15 m

Ova jedinstvena salata nudi proteine ​​od pistacija i edamame.

1 šalica smrznutog granatiranog edamama

2 žlice soje jogurta

• 15 granatiranih pistacija
• 1 žličica crvenog octa
• 1/2 češnja češnjaka
• 1 crtica sol i papar
• 1 korice celera
• 1/2 šalice konzervirane srce artičoka
• 4 rotkvica
• UPUTE

1 Odmašćite edamame. 2. Stavite jogurt, pistacije, ocat i češnjak u malu posudu. Začinite se s solom i crnim paprom. Staviti na stranu. 3. Bacite edamame, celer, srce artičoke i rotkvice s jogurtom i poslužite.

POVRŠINA

344 KALORIJA PO SERVISU

Veličina posluživanja: 1 salata

14g Fat

31g Carbs

23g Protein

% DV *

Ukupna masti 14g

20%
Zasićene masnoće 2g	Kolesterol 0mg
0%
Ugljikohidrati 31g	15%
Dijetna vlakna 18g	Šećeri 6g < Protein 23g
15%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE SLJEDEĆE
	RECIPES
Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram je opsjednut

RECIPES

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding od čokolade

RECIPES

Kako napraviti šaržiran cvjetača

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću < RECIPES

4-Sastojci banana

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti