Undenatured whey protein & glutathione
Sadržaj:
- Video dana
- Glutathione
- Nedenaturirani proteini sirutke pomažu u proizvodnji glutationa jer sadrži cistein, aminokiselinu koja gradi antioksidans u vašem tijelu. Hyman naglašava važnost neprovjerenih verzija jer njihov sadržaj proteina nije promijenjen. Poremećaj proteina u sirutki smanjuje povećanje koristi glutationa. Nedenaturirani protein sirutke bolji je izbor od dopune cisteina jer su prehrambeni oblici aminokiseline učinkovitije u povećanju glutationa, navodi se u časopisu "Klinička i istraživačka medicina". To je zato što se cisteinski dodatak može probiti u probavnom traktu prije nego što vas stanice mogu upotrijebiti za stvaranje glutationa.
- Nedenaturirani protein sirutke prodaje se u mnogim trgovinama zdrave hrane i vitamina u obliku praha. Slijedite upute o pakiranju u odnosu na omjer praška do tekućine, što može varirati po robnoj marki. Na primjer, jedan proizvod upućuje korisnike da kombiniraju 10 grama neuparenog proteina sirutke sa 6 do 8 unci hladne vode. Lijekovi. com preporučuje uzimanje 20 do 40 grama proizvoda svaki dan na prazan želudac ili s malim obrokom za optimizaciju razina glutationa.
- Unatoč njegovim prednostima za povećanje razina glutationa, bjelančevina sirutke koja nije protumračena nije pogodna za svakoga. Ljudi koji su alergični na mliječne bjelančevine mogu doživjeti reakciju s upotrebom proizvoda, a oni koji se bave proteinskim ograničavanjem prehrane ne smiju se sigurno uklopiti u protein koji se nalazi u sirutki bez prekoračenja dnevne preporuke za njihovo stanje.Razgovarajte sa svojim liječnikom o prikladnosti uključivanja bjelančevina bez proteina sirutke u vašu dnevnu prehranu.
Glutation je najvažniji antioksidant dostupan vašem imunološkom sustavu, kaže dr. Mark Hyman u članku za" Huffington Post ". Vaše tijelo čini glutation, ali mnogi čimbenici pridonose njegovom iscrpljivanju, uključujući hranu koja je preteča glutationa u vašoj prehrani, bolji je način da se poveća razina antioksidansa nego da uzimate dodatke Hyman preporučuje bjelančevine bez proteina sirutke za učinkovitu proizvodnju glutationa
Video dana
Glutathione
Antioksidansi rade u vašem tijelu kako bi se neutralizirali slobodni radikali koji uzrokuju stanično oštećenje koje rezultira različitim zdravstvenim uvjetima. i pomažući im transportirati iz vašeg tijela u obliku izmeta i žuči. Nedostatak glutationa može igrati ulogu u razvoju mnogih bolesti i bolesti, uključujući rak, infekcije i demenciju, prema Hyman. Također je važno za kontrolu znakova starenja i za cjelokupno tjelesno i duševno zdravlje. Kako starite, razina glutationa se smanjuje, što znači da je potrebno ugraditi životne izbore koji ga održavaju neprekidno.
Nedenaturirani proteini sirutke pomažu u proizvodnji glutationa jer sadrži cistein, aminokiselinu koja gradi antioksidans u vašem tijelu. Hyman naglašava važnost neprovjerenih verzija jer njihov sadržaj proteina nije promijenjen. Poremećaj proteina u sirutki smanjuje povećanje koristi glutationa. Nedenaturirani protein sirutke bolji je izbor od dopune cisteina jer su prehrambeni oblici aminokiseline učinkovitije u povećanju glutationa, navodi se u časopisu "Klinička i istraživačka medicina". To je zato što se cisteinski dodatak može probiti u probavnom traktu prije nego što vas stanice mogu upotrijebiti za stvaranje glutationa.
Kako koristitiNedenaturirani protein sirutke prodaje se u mnogim trgovinama zdrave hrane i vitamina u obliku praha. Slijedite upute o pakiranju u odnosu na omjer praška do tekućine, što može varirati po robnoj marki. Na primjer, jedan proizvod upućuje korisnike da kombiniraju 10 grama neuparenog proteina sirutke sa 6 do 8 unci hladne vode. Lijekovi. com preporučuje uzimanje 20 do 40 grama proizvoda svaki dan na prazan želudac ili s malim obrokom za optimizaciju razina glutationa.
Razmatranja
