Trnci u rukama i stopalima i nisko magnezij
Sadržaj:
- Video dana
- Periferna neuropatija
- Iako je pola magnezija u vašem tijelu pohranjena u vašim kostima, ovaj mineral je neophodan za širok raspon funkcija, a ne samo za održavanje zdravih i jakih kostiju. Nacionalni institut za zdravstvo Ured za prehrambene dodatke objašnjava da magnezij pomaže održavanju funkcije živaca i mišića, regulira razinu šećera u krvi, pomaže u upravljanju krvnim tlakom i pomaže pri sintezi proteina. Izvori hrane od magnezija uključuju halebut, špinat, ljekovito bilje, soje, zobene pahuljice, maslac od kikirikija i leće. Mineral je često dodan u mnoge multi-vitamin formulacije i može se uzeti kao zaseban dopuniti po sebi. Prije uzimanja dodataka magnezija, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome je li vam to prikladno i koja je to sigurna doza za konzumaciju.
- Ako imate trnce u rukama i nogama, odmah se obratite svom liječniku. Moći će vas ispitati i pokrenuti potrebne testove kako biste saznali temeljni uzrok i osigurali odgovarajući tretman.Prije uzimanja magnezija ili bilo kojeg drugog dodatka, provjerite sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ćete ga konzumirati, jer može stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate.
Nedostatak vitamina ili minerala utječe na organizam na različite načine, uključujući oštećenje živaca, što može očitovati kao trnci ruke i noge. Tingling u ekstremitetima može biti znak drugih uvjeta, stoga je važno dobiti točnu dijagnozu za svoje simptome da biste vidjeli je li potreban dodatak magnezija. Prije uzimanja dodataka magnezija, pitajte svog liječnika ako je to sigurno.
Video dana
Periferna neuropatija
Kad su živci u rukama i nogama oštećeni, mogu uzrokovati stanje nazvanu periferna neuropatija, što dovodi do trnjenja u tim ekstremitetima. Trnci se mogu pojaviti jer su signali koji izlaze iz mozga i kičmene moždine do ekstremiteta poremećeni. Ovo oštećenje živaca može biti akutno ili kronično, a može se razlikovati u težini. Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar, ili NINDS, periferna neuropatija može biti naslijeđena ili se može razviti kasnije. Može biti uzrokovana ozljedom, bolestima poput poremećaja bubrega ili dijabetesa, infekcija, hormona i prehrambene neravnoteže ili čak lijekova kao što je kemoterapija.
