Tinejdžeri i celulit
Sadržaj:
- Video dana
- Uzroci
- U tinejdžerskim godinama, celulit se najčešće pojavljuje na stražnjici, kukovima, trbuhu i bedrima. To su zajednička područja koja tijelo pohranjuje masti u tinejdžerima. Čak i vrlo tanke osobe mogu imati celulit u različitim dijelovima tijela.
- Jedna od najboljih metoda za liječenje celulita tijekom tinejdžerskih godina je usvajanje zdravog, niske masti dijeta i vježbe rutinu. Ako vaš liječnik smatra da je prekomjerna težina, smanjite broj kalorija koje svakodnevno konzumirate. Jedući 500 manje kalorija dnevno, može vam pomoći da izgubite otprilike 1 funtu tjedno. Uključite 30 do 60 minuta dnevno za vježbanje aerobnih vježbi i trening snage kako biste tonirali tijelo i smanjili izgled celulita. Razgovarajte s liječnikom o najboljim planovima vježbanja i prehrane za vas.
- Nemojte se oslanjati na komercijalne tretmane koji tvrde da liječe celulit. Neki su primjeri anti-celulitni kreme, omotači tijela i tablete za otapanje masnoća. Nema dokaza da su ti tretmani učinkoviti i mnogi su vrlo skupi. Međutim, možete koristiti sunless štavljenje proizvoda za skrivanje izgleda celulita.
- Izbjegavajte liposukciju ako želite borbu protiv celulita kao tinejdžera. Većina plastičnih kirurga neće preporučiti liposukciju ako ste tinejdžer i želite se riješiti celulita. Liposukcija uključuje kirurško uklanjanje masnoća iz tijela. Liposukcija čak i ne može raditi na celulitu jer je postupak namijenjen uklanjanju masnoća dalje ispod površine kože.
Celulit se sastoji od masnih naslaga koji se pojavljuju ispod površine kože. Područje može pružiti dimpled i izgled izgledaju kao sir. Da biste provjerili ima li celulita, osoba može stegnuti kožu i potražiti grudice. Češće je u tinejdžericama od tinejdžera. Celulit kod tinejdžera uglavnom je uzrokovan genetskom predispozicijom.
Video dana
Uzroci
Osim genetike i spola, teen može razviti celulit iz drugih razloga. Način na koji dijete jede i koliko ona teži može također utjecati na to da li razvija celulit. Fad dijete koje dovode do brze mršavljenja i dobitka na težini također su čimbenici koji dovode do celulita tijekom tinejdžerskih godina. Debljina kože je još jedan razlog za tinejdžerski celulit.
U tinejdžerskim godinama, celulit se najčešće pojavljuje na stražnjici, kukovima, trbuhu i bedrima. To su zajednička područja koja tijelo pohranjuje masti u tinejdžerima. Čak i vrlo tanke osobe mogu imati celulit u različitim dijelovima tijela.
Prevencija / Rješenje
Jedna od najboljih metoda za liječenje celulita tijekom tinejdžerskih godina je usvajanje zdravog, niske masti dijeta i vježbe rutinu. Ako vaš liječnik smatra da je prekomjerna težina, smanjite broj kalorija koje svakodnevno konzumirate. Jedući 500 manje kalorija dnevno, može vam pomoći da izgubite otprilike 1 funtu tjedno. Uključite 30 do 60 minuta dnevno za vježbanje aerobnih vježbi i trening snage kako biste tonirali tijelo i smanjili izgled celulita. Razgovarajte s liječnikom o najboljim planovima vježbanja i prehrane za vas.
RazmatranjaNemojte se oslanjati na komercijalne tretmane koji tvrde da liječe celulit. Neki su primjeri anti-celulitni kreme, omotači tijela i tablete za otapanje masnoća. Nema dokaza da su ti tretmani učinkoviti i mnogi su vrlo skupi. Međutim, možete koristiti sunless štavljenje proizvoda za skrivanje izgleda celulita.
Upozorenje
