- PREP
- 15 m
Dok smo često djelomični avokado toast ili guacamole, volimo ove hrskave i kremaste krumpiriće kao promjenu ritma. Pečenje čak i još više omekšava avokado i produbljuje okus, a hranjenje dodaje zadovoljavajuću hrskavost.
SASTOJCI
SERVES 4
2 žlice kukuruznog škroba
2 velika cjelovita jaja
3/8 šalice Panko Breadcrumbs Cijeli stil pšenice
2 voće bez Avokada, sirovo, Kalifornija
1 žličica tla od tla
1 tsp Cayenne
UPUTE
1 Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa. 2. Obložite ploču za pečenje sa sprejem za kuhanje. 3. Miješajte krušne mrlje, kumin, korijandar i cayenne u malu zdjelu za miješanje, a zatim širite smjesu preko tanjura. 4. Iskopajte i umotajte dva jaja u zdjelicu. 5. Odrežite avokado na pola, a zatim svaku polovicu umetnite u klinove (otprilike 6 klinova po bočnoj strani). 6. Sipati svaki avokado klin u kukuruzni škrob i odstrijeti višak. 7. Umočite presvučene avokado kriške u smjesu jaja prije valjanja u krušne mrlje dok se potpuno ne obloži. 8 Premjestite ga na lim za pečenje i lagano prskajte sa sprejem za kuhanje. 9 Pecite 15 minuta, okrećući se jednom u sredini, sve dok ne počnete smeđivati. 10. Izvadite iz pećnice i odmah poslužite, drizzled sriracha. 11 Napomene: 12 Slobodno prilagodite spiciness vaših krumpirića tako da odgovaraju vašem ukusu. 13 PC: Jenna Butler
PODACI O PODRIJETLU
13g Fat
18g Carbs
6g Protein
% DV *
-
Ukupna masnoća 13g
-
19%
-
Zasićene masnoće 2g
| Kolesterol 93mg |
| 31% |
Ugljikohidrati 18g |
| 8% |
| Dijetna vlakna 11g |
Šećeri 2g |
| Protein 6g |
3% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
|
| MOGUĆE SLJEDEĆE |
| |
| RECIPES |
Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram je opsjednut |
|
|
RECIPES
RECIPES
RECIPES
![]()
RECIPES
RECIPES
4-Ingredient Banana Pancakes
![]()
RECIPES
RECIPES < 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
![]()
RECIPES
16 zelenila koje su dobro jesti noću
![]()
