Začinjena humusna peciva "Pizza" Recept

PREP

1. 08 m
2. COOK

• 0 m
• UKUPNO
• 08 m
• Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN

SASTOJCI

1/4 šalice humusa

1 posluživanje cijele zrna bijele pločice

• 1/4 šalice grožđa rajčice
• 1/4 šalice Dugi engleski krastavci
• 1/4 šalice crvenog luka
• 1 1/2 žličice ekstra djevičansko maslinovo ulje
• 1 stisnutog tla
• 1 crnac crnog papra, tlo
• 1 stisnuta paprika
• UPUTE

1 Spread hummus na flatbread, kao što je naan ili bez džepa pita. (Napomena: Za dodatnu teksturu i intrigu, grill ili pan-roštilj kolač!) 2 Vrh prema želji s rajčicama, krastavcima i lukom. Kosa se s maslinovim uljem. Posolite rajčicu s kuminom, krastavac s crnom paprom i luk s cayenne. 3. Uživajte uz čašu vode sa svježim sitom limuna.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

35g Carbs

14g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 15g

22%

Zasićene masnoće 2g
Kolesterol 0mg	0%
Ugljikohidrati 35g
17%	Dijetna vlakna 12g
Šećeri 9g	Protein 14g
9%	*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost

RECIPES

RECIPES

Kako napraviti šaržiran cvjetača

RECIPES

RECEPES >