Southwestern Pancakes Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• UKUPNO
• 25 m

Nadahnute su kukuruznim kobasicama, uključujući mješavinu cjelovitog pšenice tijesto brašna i organski žuti kukuruzni kukuruz, ali pripremljeni kao pahuljice palačinke.

SASTOJCI

SERVES 2

• 2/3 šalice cjelovite pšenične brašna
• 1/2 šalice kvasca Srednje mljeveno organsko
• 2 tsp Prašak za pečenje
• 1/4 žličice morske soli
• 1/2 šalice Mlijeko bez masti
• 2 jaja
• 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 1 češnja češnjaka
• 1 tsp Lime Zest >
• UPUTE

1 U srednjoj zdjeli umijesite brašno, kukuruzni sir, prašak za pecivo, korijander i sol. Napravite bušotinu u sredini i umotajte u mlijeko, ulje, češnjak i vapno, sve dok dobro ne sjedinete. 2. Spritz tijesto (ili rešetku) s velikim ne-stisku (PFOA-free) tava za kuhanje i toplinu preko medija. U serijama stavite tijesto na tavu, oko 1/4 zaobljenog šalica po palačinke. Kuhajte dok ne lagano usije, oko 2 1/2 minute po strani. (Napomena: Kad pripremate palačinke u serijama, pripremljene palačinke možete čuvati u pećnici od 200 ° F sve dok se ne naprave sve palačinke.) 3 Poslužite toplo po želji. 4 Ideje za posluživanje: Vrh s guacamolom, poslužite sa stranom pico de gallo ili salsa, i ukrasite svježim cilantrom. Umjesto toga, jednostavno prosijati s medom za slatko i ukusan ugriz.

PODACI O PODRIJETLU

12g Fat

17g Carbs

9g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 12g

17% masnoća

Zasićene masnoće 2g	Kolesterol 186mg
62%
Natrij 815mg	33%
Ugljikohidrati 17g	8%
Dijetalna vlakna 2g	Šećeri 3g
Protein 9g
5%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti šaržiran cvjetaći kukova

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa

RECIPES

16 zelenila koje su dobro jesti noću >