Soda Pop & Dry Skin

Ne samo da prosječna soda doda 150 kalorija dnevno unos kalorija, ali može dodati do 10 žličica šećera na vašu prehranu. Soda također može sadržavati kofein i kisele sastojke koji nisu dobri za vaše zdravlje općenito. Visoka potrošnja sode i drugih slatkih napitaka može čak smanjiti zdravlje i izgled vaše kože. Jednom kada imate sve činjenice, možda biste razmotrili da je soda za dobro.

Video dana

Suha koža

Suha koža obično nije ozbiljna, ali može utjecati na vaš izgled. Simptomi suhe kože uključuju crvenilo, svrbljivost, ljuskavost ili crvenu kožu i osjećaj kao da je vaša koža čvrsto. Najčešći uzroci suhe kože uključuju vrijeme; centralno grijanje i klimatizacija; česta izloženost vodu, sapunu ili deterdžentu za rublje; izloženost suncu; ili određenih stanja kože, kao što je psorijaza. Izvršavanje promjena načina života, poput ograničavanja izloženosti vodi i nježnim sapunima, može vam olakšati suhu kožu. Korištenje hidratantne kreme može često pomoći u liječenju suhe kože kao dobro.

Soda

Dok pijenje sode pop ne uzrokuje samu kožu, to može doprinijeti razvoju ovog neugodnog stanja. Prema Denny Waxmanu i Michi Kushi, autori "The Great Life Diet", vaša je koža odgovorna za uklanjanje toksina iz vašeg tijela. Kada konzumirate slatku hranu, kao što je soda pop, pore može postati začepljen, što ovaj posao otežava. Ako su vam pore poremećene, to također čini još zahtjevnijim za prirodna ulja vaše kože i topikalna krema za natapanje u kožu i održavanje savitljivosti.

Preporuke

Ograničite unos sode. Ako ne možete u potpunosti ukloniti soda iz prehrane, mali dio svakih nekoliko dana umjesto da svakodnevno pijete jedan ili više. Zatvorite svoju žeđ vodom, što je moćan alat za liječenje i smanjenje suhe kože. Harvard School of Public Health bilježi da voda sadrži sve što vaše tijelo treba da ostane hidratizirano i zdravo. Napunite i hranu bogatu hranjivim tvarima. Voće i povrće sadrže vodu, kao i esencijalne vitamine i minerale koji pomažu u održavanju zdravlja i vitalnosti vaše kože. Odlučite se za hranu koja sadrži nezasićene masti, poput avokada, orašastih plodova, lososa i maslinovog ulja, nad hranom zasićenih masti, poput pržene hrane, brze hrane i mliječnih proizvoda punomasnih masti. Nezasićena mast pridonosi dobrom zdravlju i izgledu vaše kože, dok zasićena mast čini suprotno.

Razmatranja

Iako je većina slučajeva suhe kože povezana s vašom okolinom i životnim navikama, određeni slučajevi mogu zahtijevati poziv liječniku. Ako se vaša suha koža ne popravi nakon što napravite promjenu načina života kao što je ograničavanje unosa sode i druge nezdrave hrane, nazovite svog liječnika da biste utvrdili ima li ozbiljnije stanje kože.Ako vaša suha koža ometa vaš svakodnevni život ili vašu sposobnost spavanja, trebali biste također obavijestiti svog liječnika. Također biste trebali dogovoriti sastanak s liječnikom ako imate otvorene čireve ili velike površine pilinga kože.