Glatke Bowl Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 05 m

Recept ljubaznošću Brittany Mullins, zdravstvenog trenera i Bloggera - www. eatingbirdfood. com.

SASTOJCI

SERVES 1

• 1 posluživanje 1/2 smrznute banane
• 1 kašičica Proteina u čokoladnoj prahu
• 1/2 šalice smrznute bobice
• 1/2 šalice nezaslađeno bademovo mlijeko
• 1 tsp Prirodni bademi maslac
• 1/4 banane
• 1/4 šalice Jagode
• 1/4 šalice Granola
• 1 tsp Bademovo maslo, kremasto
• 1 žličica CHIA SEED

UPUTE

1 Pomiješajte prvih pet sastojaka - smrznutu bananu, protein prah, smrznute bobice, bademovo mlijeko i bademovo maslac - zajedno u visokom prahu miješalice dok ne postane glatka. Ulijte u zdjelu. 2. Top smjesu dodajte s prženjem. Uživati! 3 Foto kredit: Brittany Mullins, zdravstveni trener i Blogger na Eating Bird Food

PODACI O NJEŽIVANJU

657 KALORIJA PO SERVISU

Veličina posluživanja: 1 glatkica

15% masti

15g Fat

104g Carbs

28g Protein
% DV *	Ukupno masti 15g
21%
Zasićene masnoće 1g	Kolesterol 0mg < 0%
Natrij 203mg	8%
Ugljikohidrati 104g	51%
Dijetna vlakna 6g
Šećeri 23g
Protein 28g	18%
* % Dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.

MOGUĆE vam je

RECIPES

Kako napraviti šaržiran cvjetača

RECIPES

Kako stvoriti avokado Art Instagram

RECIPES

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

9

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću >