Smoky Chipotle Hummus Recept
Sadržaj:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 10 m
Tražite probnu i pravi snack opciju koja nije samo punjenje, ali i lako se pripremiti? Ovaj dimni čokoladni hummus može biti pravi izbor za vas. Slanutak korišten u humusu veliki su izvor proteina i vlakana, među ostalim važnim hranjivim tvarima. Sok od limuna nudi vitamin C i antioksidante - pogodno za jačanje imuniteta. Ovaj dimni humus može se uživati u izboru vašeg povrća.
SASTAVE
USLUGE 5
- 1 3/4 šalice Chickpeas (garbanzo grah, bengalski gram), zreli sjemenke, konzervirane, krute i tekuće
- 2 tbsp Sok od limuna, konzerviranog ili
- 1 žlica češnjaka
- 1/2 žličice Začini - dimljena paprika
- 2 tbsp Tahini
- 2 žličice paprika u Adobo umaku
- 4 grančice Peršin, svježe
UPUTE
1 Kombinirajte slanutak, sok od limuna, češnjak, paprika, tahini, chipotle paprike i peršin u miješalicu. 2 Pomiješajte dok ne postane glatka. 3. Pomaknite se u zdjelu za posluživanje i poslužite se kao umak s izborom povrća.PODACI O PODRIJETLU
6g Fat
- 14g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Ukupna masnoća 6g | |
| 8% | Ugljikohidrati 14g |
| 6% | |
| Dijetna vlakna 5g | Šećeri 1g |
| 9%> Zasićene masnoće 1g | Kolesterol 0mg < Protein 5g |
| 3% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palačinke |
