Polagano Kuhalo Jambalaya Recipe

Sadržaj:

Anonim
  1. PREP
  2. 15 m
  • COOK
  • 4 h
  • UKUPNO
  • 4h 15m

Sporo kuhalo radi sve teške podizanja na ovom ukusnom,, čineći ga savršenom večernjom opcijom za ljude s minimalnim vremenom na rukama. Pileći nude nisku kaloriju, protein pakiran izbor za ljubitelje mesa, dok smeđa riža opskrbljuje zdrave doze vlakana i čuva kolesterol u provjeru.

12 oz Organic Chicken Breasts

2 kobasice, pileća kobasica Bratwurst

  • 1 srednja zelena paprika
  • 1/2 šalice bijele kulture
  • 2 šalice smeđe riže
  • 1 čašu rajčice, mliječno
  • 1/4 šalice Tomato paste
  • 1 tbsp Worcester umak
  • 1/2 žlice začina, oregano, sušeno
  • 1/2 tbsp Paprika
  • 1/2 žlice češnjaka
  • 1/2 žlice začina, papar, crna
  • 1/2 žlice jodirane soli
  • 1 žlica za zaljev
  • 4 šalice pileće juhe
  • PODACI O PODRIJETLU

7g Fat

30g Carbs

26g Protein

% DV *

Ukupno masnoća 7g

10%
Zasićene masnoće 2g
Kolesterol 69mg
22%
Natrij 1885mg 78%
Ugljikohidrati 30g
14% Dijetalna vlakna 3g
Šećeri 4g Protein 26g
17% *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES Kako napraviti avokadnu umjetnost
RECEPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

10 Low Carb Doručak koji će vas ispuniti

RECIPES

16 zelenila koje su dobro jesti noću

RECIPES

No-Cook Vegan Tamno puding od čokolade

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >