Sporo Osvježivač šparuga Soup Recipe
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVISA 4
- 1 Odrežite krajeve šparoga, isperite i četvrtinu. Dodajte u sporo kuhalo i vrh s prešanim češnjakom, narezanim krumpirom, narezanim lukom i povrćem. Začinite solom i paprom. 2 Okrenite štednjak na srednju vrijednost topline i postavite 8 sati ili na visoku postavku 3-4 sata. 3. Ulijte sastojke u miješalicu (ili upotrijebite miješalicu za miješanje) i puls dok ne postane glatka. 4. Prilagodite začin i poslužite.
- 72g Carbs
- RECIPES
- 10 Low-
- Kako napraviti šalice s cvjetačima
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- PREP
- 10 m
- COOK
- 03 m
- UKUPNO
- 13 m
Svjež i slatko, šparoga je prepuna brojnih zdravstvenih prednosti. Sadrži antioksidanse koji se bore protiv radikalnih oštećenja i folata, što pojačava zdravlje mozga.
SASTOJCI
SERVISA 4
- 20 šiljaka Šparoge
- 2 češnjaka češnjaka
- 8 Dječja nizozemska žuta krumpir
- 1/2 sredina Bijeli luk
- 2 1/2 šalice Biljna zaliha > 1/4 tsp Kosher Salt
- 1/4 tsp Ground Black Pepper
1 Odrežite krajeve šparoga, isperite i četvrtinu. Dodajte u sporo kuhalo i vrh s prešanim češnjakom, narezanim krumpirom, narezanim lukom i povrćem. Začinite solom i paprom. 2 Okrenite štednjak na srednju vrijednost topline i postavite 8 sati ili na visoku postavku 3-4 sata. 3. Ulijte sastojke u miješalicu (ili upotrijebite miješalicu za miješanje) i puls dok ne postane glatka. 4. Prilagodite začin i poslužite.
PODACI O PODRIJETLU
0g Fat
72g Carbs
-
21g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masti 0g > 0%
| Zasićene masnoće 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 385mg | |
| 16% | Ugljikohidrati 72g |
| 36% | Dijetna vlakna 14g |
| Šećeri 19g | Protein 21g |
| 14% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
RECIPES
Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
