Jednostavan recept za juhu od tofua
Sadržaj:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- UKUPNO
- 20 m
Ova brzo domaća juha od veggia ima vlakno i vitamin A spreman za manje od 20 minuta.
SASTAVE
SERVES 1
- 2 šalice malo povrće natrija
- 1 šalice smrznutog miješanog povrća
- 2 stabljike celera
- 8 oz tvrtke tofu
- 2 mrkve)
UPUTE
1 Dodajte sve sastojke u lonac za kuhanje i kuhajte na srednjoj vrućini i kuhajte. 2 Smanjite toplinu i pirjati dok se veggies ne natječu. 3. Dodajte sol i papar okus.Nuspojave
22g Protein% DV *
- Ukupna masnoća 8g
- 8g Fat
- 43g
| 12% | |
| Zasićene masnoće 1g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Ugljikohidrati 43g | 21% |
| Dijetna vlakna 12g | Šećeri 14g < Protein 22g |
| 14% | *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
| RECIPES | |
| 4-sastojke banane |
