Jednostavni recept za salatu od vegetarijanske kuhinje
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 1
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- masnoća
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- RECEPES
- No-Cook Vegan Dark Puding Čokoladni
- 16 zelenila koje su dobro jesti noću
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Ovaj kuharski salatni recept koristi druge izvore proteina kao što su grah i jaje mjesto mesa.
SASTOJCI
SERVES 1
- 2 jaja
- 2 šalice sjeckane romaine zelene salate
- 1/2 krastavca
- 1/4 šalice narezane gljive
- 2/3
- 1 tsp kapara
- 2 žličice ulja od oraha
- 1 žlica smeđi sir
- 1 tsp Balsamic ocat
- 1/4 limun
- 1 crtica Sol i papar, kušajte
UPUTE
1 Stavite jaje u malu posudu i pokrijte hladnom vodom za jedan centimetar. Preko srednje topline, donijeti vode do kuhati. Kad voda počne kuhati, pokrijte i uklonite iz vrućine. Dopustite da sjedite oko 5 minuta, a zatim trčite pod hladnom vodom. Slice jaje. 2. Kombinirajte sve sastojke osim nafte, sok od limuna, ocat u zdjelu. 3. Dodajte ulje, ocat i sok od limuna, sol i papar.PODACI O PODRIJETLU
masnoća
- 37g Carbs
- 25g Protein
- % DV *
| Ukupna masti 22g | |
| 33% | Zasićene masnoće 5g |
| Kolesterol 376mg | |
| 125% | Ugljikohidrati 37g |
| 18% | Dijetna vlakna 12g |
| Šećeri 9g | Protein 25g |
| 16% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
