ŠLag i povrće salata s umakom od kikirikija od kikirikija

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 25 m

Slojevite šarene povrće bogato antioksidansom i mršavih proteina uzbudljiv i hranjiv način za uživanje u salati.

1/4 šalice mlijeka kokosovog mlijeka

1/4 šalice maslaca od prirodnog kikirikija

• 2 žličice umak od soje s malo natrija
• 1 žlica agave nektar
• 2 žličice Sirracha umak
• 2 češnjaka češnjaka
• 1 žlica sirovo limun
• 16 oz Kuhana srednja škampi
• 1 šalica Organska Edamame
• 1 crvena paprika
• 1 žuta paprena riža
• 1 mrkva
• 1 šalica Kuhano smeđe riže Basmati
• 1/4 šalice svježeg cilindra
• UPUTE

1 Napravite umak od kikirikija od kokosa. Prelijte zajedno prvih sedam sastojaka (kokosovo mlijeko kroz sok od limete). Okusite i dodajte sok od limete ako je potrebno. 2 slojno umak od kikirikija kokosa (provjerite je li umak na dnu), škampi, edamame, smeđu rižu, paprike mrkve i korijandar u zidnim posudama. 3 Kad ste spremni jesti, jednostavno tresti zdjelu za ravnomjerno raspodjelu umaka. Uživati!

PODACI O PODRIJETLU

10 g Fat

33g Carbs

33g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 10g

14%

Zasićene masnoće 2g
Ugljikohidrati 33g	16%
Dijafijska vlakna 7g
Šećeri 9g	9% Protein 33g
22%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je
RECIPES
Kako napraviti avokadne umjetnosti	RECEPES
RECIPES

RECIPES

4-Ingredient Banana

RECIPES

16 grickalice koje su u redu jesti noću

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding Čokolada

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti >