ŠKampi i avokado ručak salata recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- USLUGE 1
- 1 Parni krekiri (ljušteni i ovijeni), u pokrivenom loncu na srednjoj vrućini, sve dok se škampi ne kuhaju tijekom oko 8 minuta. 2. U zdjelu za posluživanje, bacajte zelje s kozicama, avokadom i srcima dlana. 3. Iscijedite limun i maslinovo ulje na vrhu salate i pripremite sol i papar.
- 295 KALORIJA PO SERVISU
- RECIPES
- 4 - Ingredient Banana pancakes < RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 15 m
Škampi daju ovaj protein salata bez dodane masti i salata i srca dlan pumpa gore vlakno.
SASTOJCI
USLUGE 1
- 2 šalice mješovitih zelenih zelenila
- 7 velikih sirovih škampi
- 1/4 srednje avokado
- 1/4 limuna
- 2 ekstra djevičansko maslinovo ulje < 1 crtica sol i papar
1 Parni krekiri (ljušteni i ovijeni), u pokrivenom loncu na srednjoj vrućini, sve dok se škampi ne kuhaju tijekom oko 8 minuta. 2. U zdjelu za posluživanje, bacajte zelje s kozicama, avokadom i srcima dlana. 3. Iscijedite limun i maslinovo ulje na vrhu salate i pripremite sol i papar.
PODACI O NJEŽIVANJU295 KALORIJA PO SERVISU
Veličina posluživanja: 1 salata
25%
-
Zasićena masnoća 2g
-
Kolesterol 245mg
-
17g Fat
| 8g Carbs | |
| 28g Protein < 81% | Natrij 1269mg |
| 52% | |
| Ugljikohidrati 8g | 3% |
| Dijetalna vlakna 4g | Šećeri 1g |
| Protein 28g | 18% |
| * % Dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
