ŠTipaljka Škurirana jaja u šalicama šalica receptima
Sadržaj:
- SASTOJCI
- 5 omotača
- PODACI O PODRIJETLU
- masnoća
- 20g Protein
- RECIPES
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- 4-Ingredient banana palačinke
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 18 m
- UKUPNO
- 28 m
Gumeni omotači čine najljepše male čaše, tijesta. Tajna ovog nepristupačnog korištenja omotača s okusom koristi se standardnom paljbenom tortu naopako. Svaki zalogaj tih šalica je aroma bombe umami.
SASTOJCI
5 omotača
- 5 slobodnih zona velikih jaja
- 1/8 tsp morska sol
- 1 paprike, vruće chili, crveno, sirovo
- 2 srednjeg scallions
- 2 tsp ulje od grape
- 1 1/2 tbsp crno pečeno sjeme sezama
- 1 tbsp umak od soje <1 UPUTE
- 1 Zagrijte pećnicu na 350 ° F. 2 Spritz obje strane gnoja za omotanje s prskanjem za kuhanje. 3. Oblikujte omotnice za kolače preko 12 šalica redovite plave kolače s obrubom za oblikovanje ravnih šalica s valovitim (fluted) naplatcima. 4. Pecite do zlatno smeđe i svjež, oko 12 minuta. Premjestite čaše s okusom na hlađenje. (Napomena: To se može obaviti unaprijed, pohraniti u zapečaćenom spremniku.) 5 U velikom zdjelu, umiješajte jaja i sol. Staviti na stranu. 6. Dodatno tanki krišite crveni papar. Staviti na stranu. (Napomena: ako želite, nosite kulinarske rukavice.) 7 Toplinsko ulje u velikom tava od tvrdog diska na mediju. Dodajte škampi i pili da se omekša, oko 3 minute. 8. Dodajte jaja i kuhajte dok se lagano savijate samo prema potrebi dok jaja više ne padnu, oko 2 do 2 1/2 minute. (Napomena: Nemojte snažno otimati jaja za najbolje rezultate.) 9 Prijenos kajgana u hrskavim šalicama. Pospite sjemenkama sezama, ukrašavajte vrućim paprom i odmah poslužite s umakom od tamari soje na bočnoj strani. 10 PC: Jackie Newgent
PODACI O PODRIJETLU
masnoća
29g Carbs20g Protein
- % DV *
- Ukupno masti 21g
- 30 %
Zasićene masnoće 5g | |
Kolesterol 491mg | 163% |
Sodium 955mg | |
39% | Ugljikohidrati 29g |
14% | Dietary Fiber 2g |
Sugar 2g > Protein 20g | 13% |
*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
MOGUĆE vam je | |
RECIPES |