Sacrum Pain While Trudna
Sadržaj:
- Video dana
- Bolovi donjeg dijela leđa
- Bol u prsnom dijelu se osjeća u leđima zdjelice. Bol je ispod i na stranu struka, i / ili ispod struka na obje strane vaše tailbone, što je sakralna regija. Stražnja bol u zdjelici vrlo je čest tip bolova u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće, kaže Sawyer. Ova vrsta boli može se proširiti na stražnjicu i na vrh, na stražnjoj strani bedara. Također biste mogli osjetiti jutarnju krutost i stidnu bol koja ima stražnju bol u zdjelici.
- Upravljanje bolovima donjeg dijela leđa tijekom trudnoće obično je ne-kirurški i uključuje vježbu i pouku o pravilnom položaju i tijelu mehanike. Vaš liječnik može vas uputiti na fizioterapeuta upoznat s vježbama trudnoće i prikladnim tretmanima za bolove u leđima tijekom trudnoće.
Vaš sacrum je trokutasto oblikovana kost koja tvori dvije polovice stražnjeg dijela zdjelice. Vaš sacrum je donji dio vaše kralježnice i proteže se dolje u tvoju stražnjicu. Bol u sakralnoj regiji, ili stražnji bol u zdjelici, oblik je bolova u donjem dijelu leđa, koja je vrlo česta tijekom trudnoće i obično se javlja između mjeseci pet i sedam, prema članku fizičkog terapeuta Linde Sawyer za špinat.
Video dana
Bolovi donjeg dijela leđa
Bolovi donjeg dijela leđa nisu jedinstveni za trudnice i zapravo su vrlo česti u općoj populaciji. Sawyer pokazuje da žene s poviješću problema s donjim dijelom leđa imaju veću vjerojatnost da imaju bol u leđima tijekom trudnoće. Prema Cleveland Clinic, najčešći uzrok bolova u donjem dijelu leđa je prekomjerno ili ozlijeđeno mišiće koji nose donji dio leđa. Ostali uzroci uključuju loše držanje, dugo stajanje i sjedenje, pogrešno podizanje i prekomjerna težina. Liječenje bolova donjeg dijela leđa ovisi o uzroku i bol se može smanjiti ispravljanjem okidača. Na primjer, ako je uzrok vašeg bolova u leđima pogrešan podizanje, naučite podići ispravno.
