Pečeni papar u žaru receptura
Sadržaj:
- 8 šalice maslinovog ulja, ekstra djevičansko
- 1 šalica Ocat, fino bijelo vino
- 15g Carbs
- % DV *
- RECEPES
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- No-Cook Vegan tamni čokoladni puding
- 4-Ingredient Banana pancakes
- PREP
- 20 m
- COOK
- 35 m
- UKUPNO
- 55 m
Kiselo koje su dobre za zdravlje srca? Prijavite se! Jedna šalica repe sadrži 10 posto vašeg dnevnog vitamina C i magnezija, koji pomažu u stvaranju kolagena i kontroli vašeg krvnog tlaka. Repice su također dobar izvor vlakana, pružajući gotovo četiri grama u posluživanju jedne šalice (to je gotovo 15 posto vaše dnevne vrijednosti).
8 šalice maslinovog ulja, ekstra djevičansko
1 šalica Ocat, fino bijelo vino
- 1 šalica vode, slavina,
- 1/4 tsp kositarne soli
- 1/2 srednje bijele loze
- 1/4 tsp Smola u prahu
- 1/4 tsp Ground Black Pepper
- UPUTE
- 1 Prethodno zagrijati pećnicu 400 ° F. 2 Očistite repa dobro, izrezujte stabljike i zelje od njih, i rezervirajte zelje (očistite). Stavite repa na veliki komadić folije, ulijte 2 žlice maslinovog ulja preko njih, zatvorite paket crvene folije, stavite u pećnicu i kuhajte 35 minuta. Izvadite i pustite da se ohladi. 3. Kombinirajte ocat, vodu i sol u loncu na štednjaku i ponesite kuhati, a zatim izvadite iz vrućine. 4 Koristite gumene rukavice (ili plastične vrećice) kako biste ih nosili, uklonite repa. Stavite trećinu od ljuštene repe u spremnik. Gurajte ih s trećinom narezanih lukova. Ponovite dvaput više nego ulijte u posudu tako da je sve pokriveno tekućinom. 5 Kada tekućina dosegne sobnu temperaturu stavite spremnik u hladnjak i ohladite preko noći. 6 četvrtine repe. 7. Pripremite preljev miješanjem 2 žlice salate, isušenog praha, maslinovog ulja, soli i papra dok se ne sjedine. 8. Lagano obrišite repe i zelje, rezervirajte ostatak odijevanja. Poslužiti. 9 PC: Arthur Bovino
- PODACI O PODRIJETLU
masnoća
15g Carbs
1g Protein
% DV *
-
Ukupna masnoća 19g
-
28%
-
Zasićena mast 3g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrij 154mg |
| 6% | |
| Ugljikohidrati 15g | 7% |
| Dietna vlakna 2g | Šećeri 5g < Protein 1g |
| 0% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti |
