Pečeni pileći Dijon piletina

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 20 m
• UKUPNO
• 25 m

Pileći dodaju protein na ove napunjene biljke.

SASTOJCI

SERVES 1

• 5 oz Pileća prsa, bez kostiju i bez kože, meso samo sirove, USDA
• 1 šljuka Dijon senfa
• 2 romaina salate
• 1 oz sladoled mozzarella
• 1 krastavc (e)
• 1/4 crveno papreno
• 1/4 žuto paprenje

UPUTE

1 Koristite kuhanje sprej, kuhati piletinu u ne-stick pan tijekom srednje topline. Kuhajte dok ne zasušite izvana i kuhate tijekom, oko 8 do 10 minuta po strani. 2. Prosijite senf na lišću lišća. Ravnomjerno rasporedite piletinu između lišća salate. 3. Ravnomjerno rasporedite nasjeckano povrće i stavite na piletinu i vrh sa sirom. 4. Roll up salate kako bi omotati.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

17g Carbs

42g Protein

% DV *

Ukupna masti 9g
13%	Zasićene masnoće 4g
Kolesterol 122mg
40%	Natrij 372mg
15%	Ugljikohidrati 17g
8%	Dijetalna vlakna 4g
Šećeri 9g
Protein 42g
27%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.

MOGUĆE vam je

RECIPES

4-sastojke banana palačinke

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost

RECIPES

RECEPES

RECIPES

RECIPES

RECEPTE

RECIPES

RECIPES

RECEPTE

Kako pripremiti šaržirane cvjetača

RECIPES No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >