Pečeni cvjetača od cvjetača s receptom za kremu avokada

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 30 m
• UKUPNO
• 40 m

Ovi ukusni taco sadrže iznenađujuće i ukusno sastojke: pržene cvjetne cvjetne loze. Prerušiti se tacos s bambus ili dva avocado krema, koja je napunjena sa srca zdrave mononezasićene masne kiseline.

SASTOJCI

SERVES 4

1 tsp Pomorska sol

1 žlica Sok od limete

3 sekunde Kuhanje - 1 ->

1 glavno sredstvo Cvjetača, sirovo

1 žličica chipotle chili praha < Sprej, maslinovo ulje

8 malih kukuruza

1 cup purpurni kupus

1/3 šalice svježeg cilantro

UPUTE

1 Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva celzijusa. 2 Pločicu za pečenje s premazom za kuhanje. 3 U srednjoj zdjeli, umutite zajedno chipotle prah, kumin, sol, sok od limete i maslinovo ulje. 4. Dobro dodajte cvjetove i cvjetača cvjetača. 5. Postavite cvjetače cvjetača u jedan sloj na limu za pečenje i pečite 30 minuta ili dok ne dobijete natječaj. 6 Za kremu, pomiješajte avokado, grčki jogurt, sok od limete, cilantro, sol i papar u procesoru hrane dok ne postane glatka i kremasta. 7. Skupite taco s tortillama, pečenim cvjećarom i crvenim kupusom. Kosa s avokado kremom i vrh s cilantro.

PODACI O PODRIJETLU

24 g ugljikohidrata

7 g proteina

% DV *

Ukupna masnoća 2g

2%

Zasićena mast 0g
Ugljikohidrati 24g	11%
Dijetalna vlakna 4g
Šećeri 4g	9% Protein 7g
4%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je
RECIPES
10 Low Carb doručak koji će vas napuniti	RECIPES
16 zelenila koje su u redu RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECEPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa >