Pečena svinjetina Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 1
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- masnoća
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- Kako stvoriti šaržirane cvjetače > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- UKUPNO
- 30 m
Svinje je jednostavan i zadovoljavajući izvor bjelančevina. Poslužite s povrćem ili salatom.
SASTOJCI
SERVES 1
- 5 oz svinjetina
- 1 crtica sol i papar
UPUTE
1 Zagrijte pećnicu na 450F. Začinite svinjetinu s okusom soli i crnog papra. 2. Zagrijte tavu od pećnice na srednje visokoj vatri. 3 Koristite štrcaljku za kuhanje, dodajte svinjetinu i pecite sve dok su sve strane smeđe, povremeno se okreću, oko 5 do 7 minuta. 4. Stavite posudu u pećnicu i pečite dok ne kuhate, oko 15 minuta. 5. Slice svinjetinu u medaljone.PODACI O PODRIJETLU
masnoća
- 0g Carbs
- 29g Protein
- % DV *
| Ukupno masnoća 5g | |
| 7% | Zasićene masnoće 2g |
| Kolesterol 75mg | |
| 25% | Sodium 221mg |
| 9% | Ugljikohidrati 0g |
| 0% | Dijetalna vlakna 0g |
| Šećeri 0g | |
| Protein 29g | |
| 19% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
