Rizik od trčanja s prekinutim meniscusom

Trčanje s rastresenim meniskom samo će pogoršati ozljedu jer je meniskus hrskav koljena, tvar koja pomaže apsorbirati šok tijekom trčanja. Meniscus hrskavica također uklanja kosti koje čine koljeno, tako da ne trljaju zajedno dok se savijate i ispravite koljeno. Iscrpljeni menisk ne samo da ozbiljno smanjuje sposobnost koljena da stabilizira gibanje zglobova, nego uzrokuje i bol kada se koljeno savijalo i čini ga nepouzdanim za aktivnosti koje nose težinu kao što je trčanje.

Video od dana

Simptomi iznenadnog meniskusa

Kada razbiješ meniskus, može doživjeti puknuti ili suzavajući osjećaj u koljenu, nakon čega slijedi bol u zglobovima koji može biti umjeren ili teške. Iako neki ljudi još uvijek mogu trčati ili hodati, pokreti će biti bolni i može se osjećati kao da je zahvaćeni koljena preslab za nastavak podupiranja bilo koje tjelesne težine. U kratkom vremenskom periodu, rastrgani meniskus može se ukrućiti i dovoljno nabubri da vas spriječi. Samo temeljit pregled liječnika može utvrditi količinu štete na koljenu.

Liječenje ozljeda Meniscus

Ovisno o veličini i mjestu suza, liječnik može propisati nekoliko mogućnosti liječenja. Male suze ili suze koje se nalaze na mjestu gdje je opskrba krvlju obilato imaju tendenciju da se sami izliječe. Prestanak svih aktivnosti, primjena leda za oticanje i bol, te odmorište koljena u povišenom položaju najbolji su način liječenja za meniskusnu ozljedu. Nakon dva ili tri tjedna, liječnik može preporučiti niz rehabilitacijskih vježbi, kao što su proširenja nogu, kako bi ojačala koljeno.

Posljedice trčanja s meniskusom

Nemojte se vratiti na svoj program vježbanja dok vam liječnik ne kaže da je to sigurno. Ako nastavite raditi s neizrecivom suzom meniskusa, rizik nanosite dugotrajno ili trajno oštećenje koljena. Neke od ovih oštećenja mogu zahtijevati operaciju koljena s petomjesečnim razdobljem oporavka.

Meniscectomy

U kroničnim slučajevima meniskusnih ozljeda pogoršanih trčanjem ili vježbanjem kada hrskavica nije dovoljno ozdravila, postupak koji se naziva meniscectomy može se obavljati artroskopski. Stručnjaci uklanjaju ili ukrašavaju oštećenu hrskavicu od ostatka zdrave meniscusne hrskavice, u nadi da će smanjiti bolove u koljenu i ukloniti koljena i slabost koljena. Mnogi pacijenti koji se podvrgnu ovoj operaciji oporavljaju i mogu se vratiti normalnim, ako je malo smanjen, aktivnosti prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge.