Potrebna gimnastička vještina razine

Da li gimnastičar planira na kraju natjecati se u timu ili želi samo sudjelovati u rekreacijskom sportu, svi gimnastičari u SAD gimnastici moraju svladati potrebne vještine u razini 1 prije nego što prijeđete na sljedeću razinu. Djevojke uče poda, grede, grobnice i barove, a možda prakticiraju trampolin, ali trampolin nije priznat događaj u umjetničkoj gimnastici. SAD Gimnastika je tijelo upravljanja sportom u Sjedinjenim Državama.

Video dana

Pod

U razini 1, gimnastičar uči naprijed i nazad, uvezane role, kotačići i mostovi. Ona mora svladati svijećnjak, što zahtijeva odmaranje na stražnjoj strani ramena, noge zajedno, noge usmjerene prema stropu. Također su potrebne nogu ljuljačke, tuck skokovi - donijeti koljena na prsa - i coupe šetnje. U coupe šetnji, gimnastičar šetnje na svojim nožnim prstima, donoseći prste jedne noge na gležanj suprotne noge.

Vault i barovi

U razini 1, gimnastičar zapravo ne koristi svodni stol. Umjesto toga, jednostavno se ravno sklizne na podlogu koja je visoka najmanje 8 inča. Na rešetkama izvodi pulover - povlačeći noge po cijeloj šipci. U ljestvici Level 1, ona počinje u prednjoj podlozi s bokovima na šanku i gura bokove s bara, vozeći joj noge iza nje. U krugu leđa kuka počinje s bacanjem, a zatim se vraća u šank i okreće tijelo unatrag oko šanka. Konačni napredak je istiskivanje glumačke kao način za skidanje. SAD Gimnastika omogućuje minimalno mjesto ili pomoć, na nekim vještinama na razini 1 razine.

Razmatranja

SAD Gimnastika prilagođava svoje zahtjeve za vještinama razine s vremena na vrijeme, ali vještine razine 1 uglavnom ostaju iste. Navedene vještine su aktualne od rujna 2011. Neki gyms ne započinju svoje najmlađe gimnastičare na razini 1. Umjesto toga, gimnastičari u predškolskoj i vrtićkoj dobi često počinju u razredima koji podučavaju osnovne forme i položaj tijela. Ako gimnastičar uči ove osnove, može započeti razinu 1 u dobi 4. U muškom programu dječaci započinju na svih šest događaja na razini 1, vježbajući pile, mostove, kotačiće, ručke i daske na podu, te odgovarajuće vještine na trezor, prstenovi, paralelni štapovi, konj i vodoravna šipka.