Paleo Chimichurri Chicken Recipe
Sadržaj:
- SASTOJCI
- 3 komada Herbal Mix
- PODACI O PODRIJETLU
- 65g Protein
- Ukupna masti 92g
- RECIPES
- 4 sastojke banane
- 16 zelenila koje su dobro jesti noću
- PREP
- 10 m
- COOK
- 35 m
- UKUPNO
- 45 m
Umak od Chimichurri je jednostavan način pakiranja više svježih biljaka u vašu prehranu, Možete koristiti gotovo bilo koje bilje, od peršina do purslane. Umak djeluje prvo kao marinada za sirovu piletinu, a zatim dodajte MCT ulje i upotrijebite ostatak kao umak za kuhano meso.
SASTOJCI
3 komada Herbal Mix
- 1/2 šalice 100% Sok limuna
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 1 / 2 žlice jabučnog octa
- 1 1/2 žlice MCT ulja
- 1 češnja češnjaka!
- 1 žličica soli
- 1 crni papar
- UPUTE
- 1 Za mješavinu biljke: bosiljak, kopar i metvicu. 2 Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva. 3. Stavite list za pečenje s pergamentom i stavite joj piletine na nju. 4 Pomiješajte sve preostale sastojke osim MCT ulja dok se ne formira pasta; sipati 1/2 zalijepite na piletinu i ostavite da sjedite 30 minuta dok ne postignu sobnu temperaturu. 5 Pečene pileće noge 35 minuta, dok koža nije zlatna i oštra. Dodati MCT ulje preostalom kemijskom tijelu; to će ga tanki u teksturu umaka. Koristite kao umak za kuhana piletina ili prelijte izravno na vrh kuhane noge.
PODACI O PODRIJETLU
65g Protein
% DV *Ukupna masti 92g
- Doza
- 46g Carbs
- 137%
| Zasićene masnoće 16g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 813mg | |
| 33% | Ugljikohidrati 46g |
| 22% | Dijetna vlakna 54g |
| Šećeri 5044g < Protein 65g | 43% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
