Crveni Quinoa s pistachiosom

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 30 m
• UKUPNO
• 40 m

Ovaj recept je zahvaljujući bonapetetu. com. Uživati!

1 žlica maslinovog ulja, ekstra djevičanskog

1 kozome (s)

• 1 crticu sol i papar
• 1 čašu Red Quinoa
• 1 1/2 šalice Organic Chicken Broth
• 1/4 šalice pistacije
• 3 žlice peršina
• 1 žlica svježe jabuke
• UPUTE

1 Toplinsko ulje u srednjoj tavi na srednjoj vatri. Dodajte lonac, dodajte sol i papar, i kuhajte, povremeno miješajući, sve dok mekano, oko 5 minuta. Dodajte quinoa i kuhajte, često miješajući, sve dok kvino ne počne skuhati i smrdi nokte, oko 5 minuta. Dodajte pileći juhu i pocrnite. 2. Umiješajte u quinoa, smanjite topline na niskoj razini, pokrijte i lagano pecite dok kvino ne bude nježan, 25-30 minuta (15 ako koristite bijeli quinoa). Uklonite posudu od vrućine, pahuljajte quinoa s vilicom. Pokriti; ostavite stajati 5 minuta. 3. Skuhajte pistacije, peršin i metvicu u quinoa. Začinite solom i paprom.

PODACI O PODRIJETLU

% DV *

Ukupna masti 9g

13% masnoća

33g Carbs

Zasićene masnoće 1g

Kolesterol 1mg
0%	Ugljikohidrati 33g
16%
Dijetna vlakna 12g	Šećeri 2g
Protein 8g	5%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES	16 zelenila koje su u redu jesti noću
RECIPES

4 - RECEPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost RECIPES

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas ispuniti

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >