Oporavak glatke recept
Sadržaj:
- SASTAVE
- SERVES 1
- 1 pomiješajte lubenicu, med, svježe mentolje i grčki jogurt zajedno u miješalici sve dok ne postignete dosljednu i glatku. 2 Možete dodati led ili upotrijebiti zamrznuti lubenicu kako bi glatkoća postala deblja. 3 Također, dodavanje cimeta dodati će toplu i začinjenu slatkoću na smoothie. UŽIVAJTE! 5 fotografija: luknaja / iStock / Getty Images
- 36g Carbs
- RECIPES
- Kako napraviti šaržirajuća luka cvjetača
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut s
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Lubenica može pomoći smanjiti ukupnu bol u mišićima 24 sata nakon vježbanja.
SASTAVE
SERVES 1
- 2 šalice lubenice, kockice, sirovo
- 1 žlica meda
- 1 žlica svježeg lišća
- 6 oz grivnog jogurta (plain)
1 pomiješajte lubenicu, med, svježe mentolje i grčki jogurt zajedno u miješalici sve dok ne postignete dosljednu i glatku. 2 Možete dodati led ili upotrijebiti zamrznuti lubenicu kako bi glatkoća postala deblja. 3 Također, dodavanje cimeta dodati će toplu i začinjenu slatkoću na smoothie. UŽIVAJTE! 5 fotografija: luknaja / iStock / Getty Images
INFORMACIJE O PODRIJETLU
7g Fat
36g Carbs
-
21g Protein
-
% DV *
-
Ukupno masnoća 7g
| 9% | |
| Zasićene masnoće 4g | Kolesterol 30mg |
| 10% | |
| Ugljikohidrati 36g | 17% |
| Dijetalna vlakna 1g | Šećeri 32g |
| Protein 21g | 13% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
