Oporavak riža kruh obradi Recept
Sadržaj:
- 1/3 šalice sirovi med
- 1 tsp Ekstrakt pire vanilije, bez dodanog šećera
- 18g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- UKLJUČIVANJE
- 10 m
Ovo je uvrnuto na klasičnu rižu, marshmallows i koristeći zobene pahuljice visoke vlakno u kombinaciji s rižinim žitaricama. Možete upotrijebiti bilo koji okus proteinskog praha koji vam se sviđa za ovaj recept. Napomena: Ovaj je recept novi i poboljšan zahvaljujući korisnim komentarima korisnika!
1/3 šalice sirovi med
1 tsp Ekstrakt pire vanilije, bez dodanog šećera
- 1 kašičica 100% sirutka Protein Powder Vanilla
- 1 1/2 šalice Rice Crispies
- 1/2 šalice Plava zobena kaša
- 1/4 šalice Glatki bademi maslac
- 1 crtica Sprej za kuhanje, ne-stick
- UPUTE
- 1 Posudu za pečenje 9x9 prskajte sa sprejem za kuhanje. 2 U velikom staklu na laganoj vatri, otopite maslac i promiješajte med, bademovo maslac i vaniliju. 3 Isključite topline i zatim promiješajte proteinski prah, zob i žitarice riže. 4 Pritisnite smjesu u posudu i pustite da se ohladi ili hladi 20 minuta.
- PODACI O PODRIJETLU
masnoća
18g Carbs
5g Protein
% DV *
-
Ukupna masnoća 7g
-
9%
-
Zasićene masnoće 2g
| Kolesterol 14mg | |
| 4% | Natrij 66mg |
| 2% | |
| Ugljikohidrati 18g | 9% |
| Dijetalna vlakna 1g | Šećeri 11g |
| Protein 5g | 3% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
