Sirova tjestenina Caprese "tjestenina" Recept

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 30 m

Zdravo, tikvice! Ako imate uzgajivač povrća, možete napraviti niskokalorične, prirodno bezglutenske trake nalik na fettucine neprestano uklanjajući velike tikvice dok ne dobijete dvije šalice ili tako vrijedne "varalice za tjesteninu". "

SASTOJCI

SERVES 1

2 1/2 oz Svježe mozačne bisere

3 / 4 šalice grožđanih rajčica

6 listova svježeg bosiljkog lišća

1 tbsp ekstra djevičansko maslinovo ulje

1 tsp Bijeli balzanski ocat

1 češnja češnjaka

1 žlica badnjacima

UPUTE

1 Slice tikvice (neizrečene) u trake nalik na fettucine s povrtnim ubodom. 2. U srednjoj zdjeli, bacajte dvije šalice (7 1/2 oz.) Tikvice sa 1/4 žličice. soli. Odvojite 20 minuta. Zatim dobro odmažite vrpce tikvica kroz sito. 3. Bacite zajedno drenirane trake od tikvica ("tjestenina"), mozzarella, rajčicu, bosiljak, maslinovo ulje, ocat, češnjak i preostali 1/8 tsp. sol. (Savjet: Ako ne možete naći mozzarelle bisere, jednostavno kockajte svježu mozzarelu.) 4 Pospite s pinjolima.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

14g Carbs

19g Protein

% DV *

Ukupna masti 33g

49%

Zasićene masnoće 10g

Kolesterol 50mg
16%	Natrij 686mg
28%
Ugljikohidrati 14g	6%
Dijetalna vlakna 4g	Šećeri 9g
Protein 19g	12%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa

RECIPES

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

RECIPES

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti