Protein Veggie Omelet Recipe
Sadržaj:
- Gljive i paprike u kombinaciji s jajašcima i svježim sirom bjelančevine kako bi se osjećali puni duže.
- 1/4 šalice narezane gljive
- 1 gljive i paprike sa maslinovim uljem. 2. Kombinirajte jaja i lagano pobijedite. 3 Koristite štednjak za kuhanje, kuhajte jaja u tavi koja ne stoji. 4. Dodajte svježi sir, gljive i paprike u središtu omleta. 5 Kuhajte dok se jaja ne postavljaju i prekriju.
- 290 KALORIJA PO SERVISU
- 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
- RECIPES
- 05 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
15 m
Gljive i paprike u kombinaciji s jajašcima i svježim sirom bjelančevine kako bi se osjećali puni duže.
1/4 šalice narezane gljive
- 1/4 crveno paprino
- 2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 2 bijele bjelančevine
- 1 jaja
- 1/2 šalica sirovi sir
1 gljive i paprike sa maslinovim uljem. 2. Kombinirajte jaja i lagano pobijedite. 3 Koristite štednjak za kuhanje, kuhajte jaja u tavi koja ne stoji. 4. Dodajte svježi sir, gljive i paprike u središtu omleta. 5 Kuhajte dok se jaja ne postavljaju i prekriju.
PODACI O NJEŽIVANJU290 KALORIJA PO SERVISU
Veličina posluživanja: 1 omlet
25%
-
Zasićena masnoća 4g
-
Kolesterol 198mg
-
65%
| Ugljikohidrati 7g | |
| 3% | Dijetna vlakna 1g |
| Šećeri 6g | |
| Protein 28g | 18% |
| * % Dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| Kako napraviti šaržiranu krilca cvjetača | |
| RECIPES | 16 zelenila koje su u redu jesti noću |
| RECEPES |
